5 måder at klare dating træthed på

Du er ikke alene, hvis du hader dating. De fleste mennesker nyder ikke det. De gør det, fordi de vil have et forhold.

Men dateringsprocessen er ofte vanskelig. De smertefulde skuffelser og afvisninger, der uundgåeligt kommer med dating, kan tage en vejafgift, hvilket fører til dating træthed.

Dating træthed kan præsentere sig som en holdning af ligegyldighed, føle sig deprimeret og håbløs, udmattet ved tanken om en anden dato eller tro at du er klar til at give op. Nogle mennesker vil opleve datatræthed efter blot nogle få datoer, og andre vil ikke opleve det i et par års dating. De fleste vil føle dating træthed til og fra over tid. Hvornår du vil opleve, afhænger det af dine forventninger, hvordan du håndterer afvisning og skuffelse, hvordan du tager dig af dig selv, og om du ser dating-rejsen som en mulighed for vækst, eller om du modstår forandring.

Det er vigtigt at lære at håndtere træthed, så du ikke giver op med at finde en partner. Rejsen kan være vanskelig, men det er i sidste ende det værd. Der er måder, du kan skifte din tankegang og passe på dig selv, så du kan klare dating træthed og fortsætte med at bevæge dig fremad mod det, du længes efter.

Følgende tip hjælper dig med at håndtere træthed og gør det mindre sandsynligt, at du kommer i vejen:

1. Tjek dine forventninger. Hvis du forventer at finde nogen hurtigt, bliver du hurtigere skuffet, end hvis du erkender, at det tager tid at møde den rigtige person. Online dating apps og websteder kan prøve at tilslutte dig mennesker med matchende interesser eller ligheder, men det er langt fra at matche dig med din soulmate.

Forvent at det tager tid at udvikle en forbindelse og et forhold til nogen; forvente at det også tager tid at finde den rigtige person at udvikle et forhold til. Den tid, det tager, er uden for din kontrol. Forvent at dette er et maraton, ikke en sprint.

2. Tag det ikke personligt. Som nævnt ovenfor matcher online datingapps og websteder dig med tilfældige mennesker, så det tager tid at finde den rigtige person. I løbet af denne tid vil der være mange mennesker, der ikke træner. Hvis du tager det personligt, vil det være en smertefuld rejse.

Øv dig i ikke at tage ting personligt i dating og generelt. En andens adfærd er information om hvem de er, ikke hvem du er. Andre menneskers meninger definerer ikke, hvem du er eller din værdi. Hvis du bliver afvist, betyder det ikke noget om din værdi. Hvis du bliver spøgelse, betyder det ikke noget om dig.

Du er den, du er og værdig, uanset hvem der kan lide dig, og hvem ikke. Giv ikke andre mennesker magt til at bestemme dit værd. Dette er en vanskelig færdighed at mestre, men det er en praksis, som du kan fortsætte med at vende tilbage til. Gentag i vanskelige tider, "dette er information om hvem de er, ikke hvem jeg er."

3. Lær dating færdigheder. Der er specifikke datingfærdigheder, du kan lære, der gør dating-rejsen mindre drænet, mindre smertefuld og som hæver din selvkærlighed og selvrespekt. Du kan lære disse færdigheder fra en terapeut, en dating coach eller en anden ressource. Antag ikke, at du ved hvad du laver, og du er stadig single, fordi der er noget galt med dig. Du blev sandsynligvis aldrig undervist i datingfærdigheder, da de fleste af os ikke gjorde det.

4. Vær åben for ændringer. Hver dating oplevelse er en mulighed for vækst. Det er vigtigt at se på oplevelsen og spørge dig selv, hvad du vil gøre anderledes i fremtiden. Spørg dig selv, hvad du har brug for at arbejde med, og hvad du kan lære af tidligere erfaringer. Brug disse oplysninger til at drive dig fremad.

5. Fodre resten af ​​dit liv. Det er vigtigt ikke at lade dating eller dating apps / websteder forbruge dig. Giv dem noget af din tid, men nær dine venskaber og andre meningsfulde forhold.

Deltag i verden på en måde, der er meningsfuld for dig. Forvent ikke at et forhold vil være alt hvad du behøver for at være lykkelig. Et sundt forhold vil opstå, når du allerede er så glad som du kan være, uden at dette område i dit liv er opfyldt.

Dating træthed er en normal del af dating rejsen. Det er vigtigt at lære at klare det i stedet for at lade det besejre dig. Hvis du vil have et forhold, er der ingen grund til, at du ikke kan. Du skal bare fortsætte med at lære, vokse, skifte tankegang og passe godt på dig selv.