Tilbage til skolen under COVID-19

Slutningen af ​​sommeren bringer ofte ryggen til skolen, men i år vil der utvivlsomt være et ekstra lag af bekymring på grund af COVID-19.

Familier har mulighed for at forberede deres børn på denne nye "første", der starter nu. At komme tilbage i skolen - hvad enten det er online, personligt, derhjemme eller en hybridmodel - kan komme med forskellige udfordringer for forskellige familier. Der er ikke noget klart klart svar for alle, og forældre arbejder hårdt på at vurdere, hvad der er rigtigt for deres barn og omstændigheder.

Uanset hvilken rute forældre følger i år, er der nogle almindelige måder at hjælpe børn med at klare og tilpasse sig så godt som muligt i betragtning af disse udfordrende omstændigheder.

Nogle børn, der underviser i hjemmet eller online, kan blive lettet ved ikke at skulle stå så tidligt op eller stå over for nogle af skolegårdens sociale pres. Andre kan være skuffede over at gå glip af at se venner eller bekymrede over de spændinger, der kan opstå mellem forælder og barn, når de prøver at navigere i kurser sammen.

Nogle børn, der går tilbage til skolen personligt, har brug for meget lidt forberedelse. De er måske allerede glade for at se deres venner og lærere og kan byde disse nye muligheder for struktur og forbindelse velkommen. Disse børn har bare brug for nogle vejledninger om den nye praksis, såsom social afstand i skolen, ikke deling af mad og punkterne i håndhygiejne. De, der er mere ængstelige eller forsigtige, har sandsynligvis brug for lidt ekstra støtte.

Det ville være dejligt, hvis ængstelige børn bare kunne gå hen til os i begyndelsen af ​​august og sige: ”Du ved, jeg er lidt nervøs for skolestart.Kan du hjælpe mig med disse følelser - herunder en handlingsplan? " Men oftere end ikke dukker det op ugen eller natten før skolen med udfordrende opførsel, forsinkelsestaktik ved sengetid, gråd, mavepine, bliver irritabel eller handler helt fint og derefter nægter at gå, til at logge på eller begynde at arbejde på den længe forventede første dag.

Hvis dit barn har været tøvende tidligere i skolen, er der et par ting at huske på i år:

1. Børn fornemmer den overordnede spænding i deres omgivelser, selvom de endnu ikke er gamle nok til fuldt ud at forstå pandemien. At være vidne til argumenter mellem omsorgspersoner eller grupper af forældre kan give barnets angst yderligere.

2. Når der er mere stress, kan børn "klamre sig" mere eller handle mere "hjælpeløse", fordi du er deres følelse af sikkerhed i verden. De har sandsynligvis ikke brug for ekstra support længe, ​​men de har muligvis brug for det mere i de første dage i år, ligesom børnehave igen.

3. Børn har brug for at kende planen. Ligesom voksne, der vender tilbage til arbejdspladsen, skal børnene kende de konkrete skridt, der tages for at minimere risikoen, og hvad de kan gøre for at beskytte sig selv. Ligesom voksne, der arbejder hjemmefra, drager de fordel af noget stille, hvor det er muligt, og muligheder for at oprette forbindelse socialt på forskellige måder. Tryghed alene om, at "det hele vil være OK" ofte ikke er nok for børn, der er tilbøjelige til angst.

4. En af de bedste måder at hjælpe børn med tillid til at gå tilbage i skole er at vise din tillid til dem. Dette kommer dels gennem ord, men mest gennem handlinger, som at hjælpe dem med at øve små trin i skoledagsprocessen på forhånd. Hvis du virkelig ikke føler, at det er sikkert for dit barn at vende tilbage personligt, vil de sandsynligvis hente dine ikke-verbale signaler og være tøvende. Hvis du frygter hjemmeundervisning eller onlineundervisning, gælder det samme.

5. Hvis dit barn kæmper den første uge, skal du ikke give op! Medmindre folkesundhedsanbefalingerne ændres, eller du beslutter som forælder, at planen skal ændres, skal du ikke lade dit barns nød diktere familieplanen. De fleste børn vil slå sig ned i rutinen, når forældre og pårørende holder kurset.

Hvis du planlægger at vende dit barn tilbage til personlig skole, vil det at have nogle sikre playdatoer (endda virtuelle) resten af ​​sommeren holde disse forbindelser friske i barnets sind, og normalt hjælper forventningen om at se venner med at overvinde angst. At tænke på en klassekammerat, der muligvis har brug for støtte og finde ud af måder, hvorpå de kan hjælpe dem, kan også mindske angsten. Der kan stadig være modstand mod selv disse små trin, og det er her at tage sig af dit barns følelser kan hjælpe med at skabe en vej igennem.

Forestil dig, at du har gjort hvad du kan på forhånd, men den første morgen i skolen meddeler dit barn: "Jeg går ikke!"

Det er svært at modstå at svare med: ”Selvfølgelig er du det!” eller "Kom det bliver sjovt!" Typisk vil et ængstelig barn grave deres hæle ind yderligere. Det er meget lettere at komme igennem modstandens mur, når vi kan holde pause for at bygge en bro til, hvad vores barn måske tænker og føler. I dette tilfælde kan det være klart, at barnet er bekymret for udsættelse for COVID, eller ikke får en lærer, de kan lide eller bare bliver adskilt fra hjemmet efter så lang tid. Vi har fundet ud af, at det at sætte deres bekymringer i ord - selv hvis du ikke er enig - kan vise, at du tager dem alvorligt og kan hjælpe med at bringe dem til et sted med øget ro.

Når dit barn siger "Jeg går ikke", siger du måske, "Jeg bebrejder dig ikke for ikke at gå i skole, fordi der kommer en ny proces, og fordi du har været så hyggelig derhjemme hele sommeren, og fordi du ikke er sikker på, om de andre børn vil følge de nye regler. ”

Når du sætter ord på deres bekymringer, anerkender ængstelige børn, at de ikke er alene om deres bekymringer, og det er allerede halvdelen af ​​kampen. Denne tilgang kan hjælpe dem med at komme ud af døren, men hvis ikke, kan det være nødvendigt at give både følelsesmæssig og praktisk støtte.

Følelsesmæssig støtte kan simpelthen beskrive din tillid til dit barns evne til at klare, som: "Du har gjort det gennem nogle hårde førstegangs før, og jeg ved, du også kan gøre det." Praktisk support kan omfatte ting som at hjælpe dit barn med at fokusere på et spil til at spille sammen, når du går i skole eller giver en tur til en teenager, for hvem at tage transit den første dag bare ville skubbe angstniveauet gennem taget. Specifikationerne afhænger altid af dig og dit barn.

Hvis dit barn vil lave online eller hjemmeundervisning, kan du høre noget som: "Jeg vil ikke udføre mit arbejde!" I dette tilfælde lyder det måske med at sætte deres bekymringer i ord:

”Det må være svært at skulle arbejde sammen nu, for vi har for det meste spillet hele sommeren, fordi jeg er din mor, ikke din lærer, og fordi arbejde bare ikke er så sjovt som så mange andre ting i hus." Praktisk støtte, som at indstille klare tidsblokke til skolearbejde efterfulgt af pauser for leg og forbindelse, og udendørs læringstider (hvor det er sikkert at gøre det) kan bestemt også være nødvendigt. Forældre, der befinder sig i en dobbelt rolle som undervisere, skal muligvis søge nye måder at få i det mindste lidt nedetid og tage sig af sig selv. Uanset om der er hjemme eller i skolen, er børnene virkelig påvirket af det følelsesmæssige klima, så tid og ressourcer, der lægges i forældrenes og lærernes trivsel, bruges ekstremt godt.

Endelig og vigtigst af alt skal vi være venlige over for os selv og hinanden gennem denne tid. Denne start på det nye skoleår midt i en pandemi er ikke noget nogen af ​​os har gjort før. Det kan være rodet, det kan være svært, og vi alle - børn, plejere, undervisere, fagfolk - kan være nødt til at nå ud til hjælp. At gøre det vil modellere vores børn, at de også kan.

For mere om relaterede emner, se vores nye bog: Hvad man skal sige til børn, når intet ser ud til at fungere: En praktisk guide til forældre og plejepersonale , hvor vi udvider disse ideer og viser, hvordan vi omsætter dem til handling for mange af de mest almindelige og udfordrende forældrekampe med børn og tweens. En del af provenuet går til Mom2Mom Charity.