Kan denne nye OCD-behandling hjælpe, hvor andre mangler?

Indhold

• OCD Essential læser
• Sorte amerikanske berømtheder og bemærkelsesværdige med OCD

For ti år siden kæmpede jeg med svær OCD. Jeg havde allerede været hos adskillige terapeuter og gennemgik endda en tre-ugers intens eksponering og responsforebyggelse (ERP) behandling med en strålende OCD-specialist. Al denne tid og penge brugt, kun for at finde ud af, at jeg lavede tvang fra det øjeblik, jeg vågnede, indtil jeg sov om natten. Jeg var fanget, min hjerne var låst; og da ingen terapi havde fungeret, var jeg meget bange for, at jeg aldrig ville være fri.

Jeg ønskede desperat at føle og handle som mine kolleger, der ikke er OCD. Jeg bad og prøvede så meget jeg kunne, men var ikke i stand til at stoppe tvangene. Den skræmmende del var at vide, at jeg var en meget stærk person, og alligevel var jeg ude af stand til at ændre min adfærd. Jeg tænkte, ”Wow, hvis ERP ikke virkede på mig, hvad gør det så? Vil jeg bare være sådan for evigt? ”

Dette var et skræmmende og hjælpeløst sted at være i. Derefter, sent på aftenen den 7. august 2010, skete der noget - en begivenhed, der skubbede mig til min personlige "bund". Selvom det fremkom som en forfærdelig begivenhed, der ødelagde mig, viste det sig at være det bedste, der kunne være sket. Endelig var den virkelige virkelighed i stand til at bryde igennem min besættelse af infektion. Endelig blev jeg præsenteret for et scenarie, der syntes skræmmere for mig end min frygt for forurening. Det var natten, der ændrede mig. Jeg blev drevet og anklaget på en måde, som jeg ikke havde været i alle de år, hvor jeg blev fanget i OCD helvede. Den næste del, der modstod tvangsadfærd, syntes ikke så vanskelig. Indrømmet, det var stadig meget ubehageligt, men pludselig gennemførligt.

Dette var, da den terapi, jeg kalder RIP-R, blev født - den terapi, der reddede mit liv. RIP-R er en kognitiv adfærdsmetode, der omstrukturerer og korrigerer de dele af ERP, der kom kort for mig.

Jeg vil starte med at sige, at jeg er en stor ERP-talsmand: Jeg har personligt og professionelt været vidne til ERP's kraft, og hvordan det virkelig hjælper den syge. Jeg blev klar over, at selv om ERP er en fremragende behandlingsplan, inkluderer den ikke nogen vurderingsforanstaltninger for den lidendes motivationsniveau.

Jeg tror, ​​det er afgørende at bestemme, hvor parat en klient er til at ændre deres stærke vaner, inden man begynder en desensibiliseringsproces. Det betyder, at en klient måske ikke er meget motiveret, og de fleste terapeuter vil hurtigt begynde at "eksponere" og derved muligvis føre klienter til at udføre mere kompulsiv adfærd. Dette gør igen vanen stærkere og OCD værre. Dette var hvad der skete med mig ( se mit indlæg, "Hvorfor eksponering og reaktionsterapi ikke fungerede for mig").

RIP-R er også designet til at være flydende i den forstand, at en person kan miste sin følelse af drev og inspiration, når de er i "P" eller praksisfasen; derefter ville klinikeren gerne holde pause og gå tilbage til den bundbundne fase.

RIP-R retter dette. “R” står for bund. Grundbund er en metafor; alles "bund" er forskelligt. Det kommer ned til et spørgsmål om perspektiv; min bund er muligvis anderledes end din. Denne behandlingsfase symboliserer den syges behov for at være fuldt drevet, før de kan begynde at modstå deres kompulsive adfærd.

Jeg er overbevist om, at alle syge har brug for en "grund", en "kaldelse" eller en "begivenhed", der virkelig ryster og skubber dem til deres personlige bund. Et sted, hvor de føler, at de ikke længere kan leve på denne måde eller føler, at de har fået nok af al "bullsh * t." Når en lidet er korrekt drevet, tror jeg, at 99% af problemet er taget hånd om.

I RIP-R-terapi er der fem “drive builders”, som en klient skal behandle og gennemgå. Formålet med dette er at skubbe en klient ned i "bunden", hvis miljøet ikke allerede har gjort det for dem.

Gå videre til "jeg", som står for afbrydelse. Dette er den anden fase af RIP-R, som involverer afbrydelse eller reduktion af tvang. Mens begrebet responsforebyggelse er stærkt i ERP, er det ikke et mål i RIP-R at forhindre alle svar. At blive "OCD-genoprettet" betyder, at en lidende opfører sig som den ikke-OCD-befolkning. Den gennemsnitlige ikke-OCD-person vil udføre en vis grad af tvang, men de er typisk lige nok adfærd til at holde sig “godt”. Deres adfærd er normalt kontrolleret. For eksempel, hvis et klæbrigt stof kom i hænderne på to personer, ville den ikke-OCD-person have det fint med en hurtig håndvask for at få goo off. OCD-individet kunne fortsætte med at vaske i ekstrem lang tid og forsøge at fjerne al tvivl i deres sind om, at stoffet er slukket. Derefter kunne stoppe med at vaske, stadig føle sig "klæbrig" og begynde at vaske igen. Denne person ønsker at reducere eller afbryde vaskeadfærd for at være inden for den tid, som den første person.

For at give en syge en spilplan eller en specifik strategi til at gøre dette, bruger RIP-R 10 unikke og innovative kognitive manipulatorer. Disse er kognitive "tricks" designet til den lidende at lære og derefter øve og øve og øve. De er beregnet til at hjælpe den syge med at styrke deres “svage tanker” nok til at bekæmpe de obsessive tanker; derved hjælpe dem med at modstå tvangene. Klienter praktiserer derefter manipulatorerne hele dagen, hver dag, igen og igen; mens de altid afbryder og kontrollerer kompulsiv adfærd, indtil de når deres mål om at opføre sig som den ikke-OCD-befolkning. Derefter anses de for at være i "OCD-genopretning."

OCD Essential læser

Sorte amerikanske berømtheder og bemærkelsesværdige med OCD