Feedback

Det er svært at blive kritiseret: Vi har tendens til at blive defensive og endda forsvare det uforsvarlige. Vi kan muligvis globalisere en kritik fra det specifikke til "Jeg er en taber." Og selvom vi er rationelle om det, føles det meget bedre at blive rost end kritiseret.

Alligevel er feedback naturligvis nøglen til vores vækst. Så hvis vi er interesserede i at forbedre os selv, skal vi binde os selv for at udholde den kortsigtede smerte ved at risikere at rømme for den langsigtede gevinst i professionel og personlig effektivitet. Når det er bedst, søger vi feedback fra respekterede chefer, kolleger, tilsynsførende og mennesker i vores personlige liv.

App SurveyMonkeys gratis version giver dig mulighed for at få anonyme svar på op til 10 multiple-choice eller open-ended spørgsmål. Du kan lave dine egne spørgsmål eller bruge Survey Monkeys forslag.

Nogle gange er det klogere at spørge en person direkte. Ordet ordentligt kan det være imponerende, at du er åben for at vokse, selvom det betyder at risikere smertefuld kritik.

Eksempel på spørgsmål

I begge tilfælde, uanset om du beder om anonym eller identificeret feedback, er der nogle eksempler på spørgsmål. I dit individuelle tilfælde kan det naturligvis være klogt at tilpasse eller skrotte disse til fordel for dine egne:

Arbejde

"Som enhver professionel prøver jeg altid at vokse. Så jeg sender denne undersøgelse, som du svarer anonymt på. Jeg har været din rådgiver, så jeg spekulerer på, hvad jeg har gjort, der har været særligt hjælpsom og ikke. Jeg vil naturligvis sætte pris på din åbenhed. "

"Hvilken bogstavkarakter, fra A til F, vil du give min præstation som manager? Hvad er der noget godt og noget dårligt, jeg gør? Jeg glæder mig over, at du fokuserer på ting, jeg kan forbedre, men jeg er også åben for at høre, hvad der ser ud til at være permanente egenskaber. "

"Du ved, jeg respekterer din dømmekraft. Som alle anstændige fagfolk prøver jeg at vokse. Som min kollega (tilsyn eller chef) har du set mit arbejde og sandsynligvis hørt, hvad andre har at sige om mig. Noget dårligt eller godt, vil du gerne fortælle mig det? ”

Personlig

"Jeg har været sammen i et stykke tid, og ofte ser det ud til, at den anden person, ligesom dig, hurtigt siger noget som:" Jeg tror ikke, vi er helt rigtige for hinanden. " Er der nogen konstruktiv feedback, du kan tilbyde, så jeg kan forbedre mig? ”

"Det ser ud til, at familien kun er utilbørlig i deres interaktion med mig. Hvis jeg vil have bedre forhold, er der noget, du synes, jeg skulle gøre anderledes?"

"Vi har været venner i lang tid, så du kender mig ganske godt. Jeg har lyst til at blive forældet, i stasis. Jeg vil gerne vokse. Noget du foreslår, at jeg gør mere af eller gør anderledes?"

Curating

Den sædvanlige første reaktion på kritik er at modstå den eller katastrofere den. Det kan være uundgåeligt, men hvad er formbar er din anden reaktion: Efter en dyb indånding er det tid til at minde dig selv om, at feedback er en gave, nøglen til din vækst.

Men ikke al feedback er værd at implementere.Nogle gange er det off-base, fordi det er forkert, eller fordi personens svar afspejler et ønske om at suge op til dig eller at urimeligt skade dig. For at se, hvilken feedback der er værd at handle på, så spørg dig selv:

• Virker feedbacken rimelig?
• Medvirker det med, hvad du synes om dig selv, og hvad andre synes om dig?
• Er det sandsynligvis forbedret? Hvis ikke, skal du acceptere det og bare prøve at sætte dig selv i miljøer, der fremhæver dine styrker og nederdel den uforanderlige svaghed?

Takeaway

Det er ikke let for nogen af ​​os at gennemføre ovenstående. På trods af vores påstand om at være åben for forslag foretrækker de fleste af os ros. Men måske kan denne artikel hjælpe med at gøre den ubehagelige, ofte skræmmende, men vigtige opgave, lidt lettere og mere gavnlig.

Jeg læste dette højt på YouTube.

Dette er en del af en serie med fire dele. De andre er 10 selvforbedrende muster. 12 selvforbedringsbøger. og journaling for personlig vækst.