Sådan hjælper du din pårørende

Indhold

• Caregiving Essential Reads
• Har din rolle som fixer eller vicevært efterladt dig plejebehov?

Jeg ved, hvor heldig jeg er at have en kærlig omsorgsperson. Selvom han måske ikke ser det på denne måde, har min sygdom været så hård for ham som den har været for mig. Men han sidder fast og klager aldrig over de ekstra byrder, han har måttet påtage sig. Mit hjerte går ud til dem af jer, der ikke har nogen til at passe på dig på denne måde. Dette stykke dækker flere måder, hvorpå du kan lette din plejers byrde. Det fokuserer på omsorgspersoner, der er partnere, men medmindre den plejede er et barn, kan disse forslag bruges til at hjælpe andre plejere, såsom dine børn, forældre eller søskende.

1. Sørg for, at din plejeperson tager sig af sit eget helbred.

Der er en tendens til, at plejepersonale ignorerer medicinske symptomer, som de kan udvikle, og som ikke er så alvorlige som dine. Som et resultat kan det være nødvendigt at skubbe din plejeperson til at søge lægehjælp. Og hvis din omsorgsperson bliver behandlet for noget, selvom det er mindre, så glem ikke at spørge, hvordan det går med ham eller hun!

2. Tal ærligt med din pårørende om, hvad han eller hun med rimelighed kan gøre for dig, og spørg derefter om hjælp med dem.

Hvis du ikke diskuterer, hvad det er rimeligt for din pårørende at gøre for dig i betragtning af hans eller hendes ikke-plejeansvar, vil din plejer sandsynligvis tro, at han eller hun skal gøre alt Dette kan føre til udbrændthed af plejeperson, depression af plejeperson og kan også kompromittere din plejers sundhed. Dette er grunden til, at det er vigtigt for dig og din plejeperson at prøve at foretage en ærlig vurdering af, hvad han eller hun med rimelighed kan gøre.

Når du er færdig med dette, skal du tænke over, hvad du stadig kan gøre for dig selv og derefter tale med din pårørende om de mennesker i dit liv, der måske er tilgængelige for at hjælpe med opgaver, som hverken du eller din pårørende med rimelighed kan håndtere.

Du kan starte med at se på min artikel, "Sådan beder du om hjælp." Mange af os er blevet lært, at det er et tegn på svaghed at bede om hjælp, men det er det ikke. Når nogen beder om min hjælp, har jeg aldrig tænkt, "Åh, hun er svag." Derudover antager vi, at hvis folk ville hjælpe, ville de være kommet frem og tilbudt. Det tog mig mange års sygdom at indse, at folk ville hjælpe, men at de skulle blive spurgt.

3. Find måder til at bevare det forhold, du havde før.

Uanset om din pårørende er din partner i livet eller et andet familiemedlem, så tænk over, hvad der fik dit forhold til at fungere. Måske var det så simpelt som at nyde en god latter sammen. Selvom du muligvis ikke længere kan gå til en komedieklub eller tage en sjov film, kan du se stand-up komikere på et fjernsyn eller på en computerskærm. Hvis du kunne lide at spille brætspil eller kort, kan du muligvis gøre det fra sengen, hvis du er sengbunden. Hvis du kunne lide at tale om bestemte emner, såsom politik eller åndelige forhold, skal du vælge det tidspunkt på dagen, hvor du har mest energi og engagere din omsorgsperson i samtale så godt du kan.

Du bliver muligvis nødt til at være kreativ her og tænke uden for boksen, som det var. Jeg har fundet ud af, at det at være kronisk syg synes at kræve en masse tankegang uden for boksen! Det kræver også meget omhyggelig planlægning, men når det kommer til at bevare dit forhold, vil det være "planlægningstid", der er godt brugt.

4. Tilskynd din pårørende til at gøre ting uden dig.

Omsorgspersoner er ofte tilbageholdende med at gøre sjove ting for sig selv. Jeg tror, ​​dette stammer fra vores "alt eller intet" kulturelle konditionering. Dette får en plejeperson til at tænke, at hvis de tager sig af en anden, skal de forpligte sig 100% eller ellers mangler de på jobbet. Ikke sandt! Dette forventer ikke kun meget af sig selv, men det kan føre til udbrænding af pårørende.

Jeg håber, at du tager føringen med at overbevise din pårørende om, hvor vigtigt det er for ham eller hende at tage sig tid til sig selv. Det kan være nødvendigt at hjælpe din plejeperson med at tænke på kreative måder at gøre ting fra huset på. For eksempel kan du foreslå, at din plejer prøver Skype eller FaceTime som en måde at holde forbindelsen til folk på.

5. Sørg for at lade din plejeperson vide, hvor meget han eller hun er værdsat.

Jeg har bemærket, at jeg til tider bliver selvtilfreds. Jeg vil være villig til passivt at acceptere et måltid, som min mand har tilberedt uden at stoppe for at reflektere over, hvor meget omsorg og kræfter der blev lagt i at forberede det - ud over alle hans andre ansvarsområder. Jeg arbejder på at behandle hver ting, han gør, som en værdsat gave og at sige "Tak". At sørge for, at din pårørende ved, hvor meget han eller hun er værdsat, er en gave, du kan give til gengæld.

Caregiving Essential Reads

Har din rolle som fixer eller vicevært efterladt dig plejebehov?