Mini-Memoir: Skriv din historie på 40 minutter

Historier formidles ikke kun gennem ord på papir, men også gennem et maleri, musikalsk komposition eller skulptur. Vi hører så ofte, "Alle har en historie at fortælle." Imidlertid siger endnu oftere nogen: "Jeg ville ønske, at jeg vidste, hvordan jeg skulle skrive, fordi jeg vil huske denne historie." Faktisk, hvis vi tænker med taknemmelighed i stedet for talent, kan enhver skrive en mini-memoir på 40 minutter og skabe en bro mellem fortid og nutid.

I to separate fora, der for nylig fremhævede kunst og det skrevne ord, var jeg glad for at se en teknik til at værdsætte minder, der har været succesfuld i mine egne klasser - nybegynderstuderende på universitetet og octogenarians i et assisteret opholdscenter. Den enkle hemmelighed kommer med parring af et billede eller en idé, der tilskynder en til at sætte pen på papir, så at sige, og skabe en hukommelse.

Museum of Fine Arts i Boston afholdt ”To Tell A Story” i april. Målet var at få deltagerne til at se samtidskunstværker og med pen og blyant skabe en historie. Hensigten var at skabe en større forståelse ikke kun af os selv, men også "verden omkring os."

Dave Ardito: Dekonstrueret historie

En skulpturudstilling af Dave Ardito med titlen "Deconstructed History" på Arnheim Gallery, Massachusetts College of Art and Design, stillede spørgsmål i brochuren, der let kunne danne grundlaget for et mini-memoir.

Der var design af troner, og disse blev ledsaget af spørgsmålene, "Hvad er en stol og hvad er en trone?"

Et sæt stole blev mærket "Deja Vu", men jeg så dem som "samvær". Brochuren - som blev designet af kunststuderende - spurgte, svarede og spurgte igen: "Hvad betyder" deja vu "? Det betyder 'allerede set' på fransk. Hvad ses der allerede i dette stykke? ” Disse spørgsmål blev til samtalestartere blandt de overstrømmende samlinger af kunstfans, der var fascineret af de unikke designs. (1)

Jeg fandt mig selv at mindes om "deja vu." I stedet for hvide stole var det, jeg så, orange-farvede ahorntræstole beliggende omkring vores tante Josies matchende bord. Da vi var unge og skulle besøge hende, blev familien altid klemt omkring et matchende ovalt bord i disse ubehagelige stole. På trods af en stor stue kunne vi ikke sidde der, fordi klar plast dækkede alle stole på stuen. Da italienske besøg ofte centrerer omkring mad, selv når vi besøgte et uplanlagt besøg, blev måltiderne materialiserede, og det bord og disse stole blev til sidst et hyggeligt sted at dele måltider og historier.

Fra en musikalsk hukommelse fra Boston Athenaeum til stranden

Ofte kommer ideer til en mini-memoir til os gennem et billede eller en lyd. Det var i en hal med olieportrætter, hvor Capital Trio ved Boston Athenaeum * optrådte, at jeg drev ind i ærbødighed en eftermiddag. Jeg så pludselig mig selv hoppe små bølger over bedstemor og bedstefars strandhus. Det var i en tid i det tidlige forår, da vi først fik lov til at dyppe tæerne ned i det normalt frysende vand.

Pianisten for The Capital Trio, Duncan Cumming, dedikerede et Schubert-stykke til Frank Glazer, hans lærer.

Cumming sagde, at Glazer mente, at en indledende akkord skulle sige: "Hør, jeg skal fortælle en historie."

Da violin, cello og klaver samtalede, begyndte min egen historie at udfolde sig. Jeg er ikke sikker på, at Schubert ville have værdsat mine vandringer under "Impromptu i c-mol, op. 90 nr. 1." Ikke desto mindre tog jeg et havstænk, før jeg løb tilbage til bedstemors bagekøkken i tide til at slikke frost fra en skål og spatel.

Her er en tanke for at starte din historie

I min “Memories to Treasure” -klasse for octogenarians valgte jeg et billede, og de skrev, hvad der kom til at tænke på. En af deres favoritter var sømanden, der kyssede en ung sygeplejerske på VJ Day. Vi talte i ca. 15 minutter, da de mindede om begivenhederne. Derefter oprettede hver person en håndskrevet hukommelse på én side på cirka 40 minutter. Senere tekstbehandlede vi de små perler, tilføjede et unikt billede og indrammede værkerne. Disse foret væggene i et ganggalleri som vist i en artikel og video. (2)

Seniorer er særligt taknemmelige for at kunne dele deres historier, som vi også lærte af The Memoir Project, et North End og Grub Street samarbejde. En kvinde sagde om oplevelsen. . ... "det hjalp mig med at se, hvor velsignet jeg har været, og hvilket vidunderligt liv jeg har levet. Det øgede min lykke." (3)

Dette er en meget enkel måde at opmuntre dig til at træffe beslutningen om at værne om en hukommelse. Se nøje igennem gamle fotoalbum. Eller du kan deltage i en koncert eller besøge et galleri eller museum. Når et smil kommer til dit ansigt, skal du blive hængende i taknemmelighed og holde tankerne, indtil du kan begynde at skrive. Her er en 5-trins formel:

• Start med at tænke på fotografiet, billedet eller besøget, der fremkaldte en særlig hukommelse.
• Skriv om følelser, der omslutter dig ved hukommelsen. Beskriv dem.
• Beskriv stedet og de mennesker, som du begyndte at tænke på.
• Lyt efter deres ord, den måde de talte på. Genskab dialogen.
• Forklar, hvorfor du er taknemmelig for hukommelsen.

Glade og triste minder

Ikke alle minder er glade. Mens hukommelseskrivning kan være terapeutisk, kan det også være smertefuldt. Den jungianske analytiker John A. Sanford skrev i sin bog "Healing and Wholeness": "Vores liv skal have en historie, for at vi kan være hele. Og det betyder, at vi skal komme op imod noget, ellers kan en historie ikke finde sted. "

Når du tænker på din egen historie, skal du begynde med at skrive minder, som du er taknemmelig for, minder at værdsætte. Måske i løbet af processen vil de minder, der er sårende, vige for en vis ro i sindet eller endda en følelse af lettelse og glæde.

Ophavsret 2016 Rita Watson

* Et akademisk medlem af Boston Athenaeum som adjungeret professor, engelsk afdeling, Suffolk University, Boston, MA.

Ressourcer

1. Dekonstrueret historie: www.DaveArdito.com
2. Memoir Skrivning af broer fortid og nutid | Psykologi i dag med referencer
3. Memoirprojektet / Grub Street
4. Langvarig taknemmelighed: Nonnas unge elsker og din erindring l Psykologi i dag