Neti Wash: A Core Practice of Ayerveda and Krya Yoga

En måde at afbøde virkningerne af disse forurenende stoffer på er gennem nasal kunstvanding og brugen af ​​Neti Pot. Hvis du kan komme forbi ideen om, at du hælder vand op i næsen (som du virkelig ikke er - du fører vand gennem dine bihuler), er det sandsynligvis en af ​​de mest nyttige forebyggende sundhedsforanstaltninger, du kan foretage at bruge en Neti-pot.

Hvis du er allergiker, oplever kroniske bihuleinfektioner eller bare vil fremskynde opsvinget efter forkølelse eller influenza, er dette billetten. Jeg havde en klient, der havde kroniske bihuleinfektioner, og 3 operationer senere havde ingen lettelse. Jeg sendte ham ud for at få en Neti Pot, og han har ikke haft en bihulebetændelse i mere end 10 år. Mine egne allergier går fra nominel til ikke-eksisterende i allergisæsonen, og med daglig brug kan jeg ikke huske sidste gang, jeg fik forkølelse eller influenza.

Nogle punkter:

Der er mange mærker af Neti Pot, sørg for at den, du vælger, er lavet med ikke-blykeramik. Dit bedste valg er bare at få den originale Neti-pot produceret af Himalayan Institute. De plastiske er OK til rejser, men du lægger varmt vand i plastik ... kemikalier er nødt til at igle. Jeg trækker min keramik overalt, og om 12 år har den endnu ikke gået i stykker.

Vandet - det er vigtigt - skal være mere end varmt og mindre end varmt. Lunkent vand gør ikke jobbet, varmt vand brænder dine næsepassager (meget ubehageligt) og koldt eller koldt vand vil faktisk gøre dig mere overbelastet.

Du skal sætte salt i vandet for at blødgøre det. Sørg for at bruge ikke-iodiseret salt. Hvis du ikke får alt grønt og sprødt og bruger ledningsvand i stedet for destilleret vand, er reglen "hvis det brænder, har du brug for mere salt". Du behøver kun ca. en teskefuld salt.

Slim, apotekeren ved Himalaya Institute, laver en tinktur kaldet Varcho Veda Neti Wash. Det er et dejligt supplement, selvom det er lidt pebret, og er tilgængeligt overalt hvor du får en Neti Pot.

Hvis du er forkølet, kan du også tilføje flydende zink til vandet. Det er lidt underligt med hensyn til smag og lugt, men det gør underværker.

Her er en god ressource:

Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Alle rettigheder forbeholdes