En enkel måde at reducere chancen for, at en partner afviger

Indhold

• Stress Essential læser
• Udnyttelse af fantasiens kraft

Uanset kvalitet eller levetid har de fleste mennesker, der har været i et forhold på et eller andet tidspunkt overvejet, hvilke omstændigheder der kan bidrage til utroskab. De er med rette bekymrede over at undgå sådanne situationer for at reducere risikoen for at kompromittere deres forhold.

Selvom ikke alle relationelle risikofaktorer er forudsigelige eller håndterbare i alle tilfælde, er der ifølge forskning en der er. Enkelt og ligetil, her er det med et ord: stress.

Stress fører til omstrejfende

Alle påvirkes på et eller andet tidspunkt af følelser af stress. Uanset om det er personligt eller professionelt, er der tidspunkter, hvor du påvirkes negativt af omstændigheder uden for din kontrol. Mennesker under stress opfører sig ofte dårligt - selv med deres partnere. Hvorfor? Ifølge forskning kan stress bidrage til et negativt syn på ens nuværende romantiske forhold, hvilket kan øge lokken af ​​relationelle alternativer.

Forskning af Lewindowski et al. i en undersøgelse kaldet “Under press” (2014) undersøgte virkningen af ​​akut stress på forholdsadfærd. De fandt ud af, at stress øger sandsynligheden for, at partnere vil være opmærksomme på relationelle alternativer. ¹ De fandt ud af, at deltagere under stress gav færre forsikringer til deres nuværende partner og var mere opmærksomme på attraktive alternativer.

Forfatterne bemærker, at disse resultater antyder, at akut stress nedsætter positiv forholdsadfærd og øger adfærd, der kan skade forholdet. Forfatterne foreslår et par grunde til de resultater, de fandt.

Stress omdanner rosenfarvede briller til læsebriller

Nye forhold involverer normalt med glæde at overse eller nedtone en partners mangler eller irriterende vaner. Set gennem en rosenfarvet linse synes negative egenskaber og adfærd ikke at være grund til bekymring. Faktisk ses selv adfærdsmæssige røde flag ofte gennem en dæmpet linse af kærlighed og forelskelse.

Hos nogle par vil der dog komme et punkt, hvor blomsten er væk fra rosen. Når enkeltpersoner begynder at se deres partnere med et skarpere perspektiv, kan de blive kritiske snarere end trøstende. Dette kan få dem til at give deres partner færre komplimenter og flere klager, hvilket kan påvirke forholdet negativt. En af måderne, hvorpå dette skift i perspektiv sker, er gennem stress.

Stress skaber negativt perspektiv

Lewindowski et al. bemærk, at forsikringer (komplimenter) i et forhold bidrager til relationel vedligeholdelse. Deres resultater, der forbinder akut stress med forsikringer, tyder på, at stress kan gøre det vanskeligere at engagere sig i positiv adfærd i et forhold. De nævner en grund som det faktum, at stress kan få enkeltpersoner til at evaluere deres forhold negativt, hvilket kan forstyrre evnen til at have positive tanker om deres partner.

Hvordan virker det? De forklarer, at stress kan fremkalde negative følelser, som kan forstyrre evnen til at minde om positive ting ved deres partner - hvilket vi kan antage ville mindske ønsket om at komme med positive kommentarer.

Forfatterne bemærker også, at når folk oplever akut stress, selv når de måske har lyst til at sige alle de rigtige ting, har de ikke evnen. Tilsyneladende har personer under stress svært ved at undgå uønskede reaktioner.

De erkender, at det "ønskelige" svar i deres undersøgelse ville være at sige gode ting om ens partner. Under stress bemærker de dog, at det kan være sværere at komme med forsikringer, hvis uønskede reaktioner, såsom at overveje partnerens negative kvaliteter, kommer til at tænke på.

Stress forstyrrer evnen til at overveje konsekvenser

Når det kommer til at afvige, forstyrrer stress også evnen til at overveje konsekvenser. De fleste partnere i engagerede relationer vil på et eller andet tidspunkt blive præsenteret for et romantisk alternativ, måske et, de måske havde overvejet, hvis de var single. På dette tidspunkt indebærer beslutningen om, hvorvidt man skal engagere sig, selv i en samtale, en balance mellem risici og belønninger.

Stress Essential læser

Udnyttelse af fantasiens kraft