Forfatter: Monica Porter
Oprettelsesdato: 16 Marts 2021
Opdateringsdato: 17 Kan 2024
Anonim
These signs of the zodiac will forget about all the troubles in May: a white streak will begin
Video.: These signs of the zodiac will forget about all the troubles in May: a white streak will begin

Begyndelsen af ​​et nyt år er et naturligt tidspunkt at vurdere, hvor du er i livet, og at sætte nogle mål. I betragtning af livets travlhed, det løbende tempo i arbejdet og den generelle tenor i den verden, vi lever i, er håb en vigtig færdighed at udvikle sig.

Mens mange mennesker tænker på håb som en følelse, beskriver forskere det som en kognitiv teori, der er bundet til målsætningen. Håberforsker, Dr. C.R. Snyder, beskrev ofte håb med denne sætning: "Du kan komme derfra." Han troede, at livet består af mange tusinder af tilfælde, hvor du tænker over og finder ud af, hvordan du kommer fra punkt A til punkt B.

Håbefulde mennesker deler fire grundlæggende overbevisninger:

  1. Fremtiden vil være bedre end nutiden;
  2. Du har indflydelse på, hvordan dit liv udfolder sig;
  3. Der er flere veje til at nå personlige og faglige mål; og
  4. Der vil være forhindringer.

Høje niveauer af håb har været knyttet til mindre fravær, mere produktivitet og større sundhed og lykke. Dette er et resumé af nogle af håbeforskningen:


Håb og lederskab

Ledere skal være dygtige til at opbygge håb hos deres tilhængere. En tilfældig stikprøve på mere end 10.000 mennesker blev interviewet af et forskergruppe i Gallup Organisation og bedt om at beskrive en leder, der havde mest positiv indflydelse på deres daglige liv. Disse tilhængere blev bedt om at beskrive denne indflydelsesrige leder i tre ord. Undersøgelsen viste, at tilhængere vil have deres ledere til at imødekomme fire psykologiske behov: stabilitet, tillid, medfølelse og håb.

Håb og produktivitet

Håb og produktivitet hænger sammen. Jeg formoder, at du på de dage, du får mest ud af det, har en stærk fornemmelse af, hvad dine mål er kombineret med energien til at opnå det, du ønsker. Øgede produktivitetsniveauer oversættes til forretningsresultater. Håbefulde sælgere når oftere deres kvoter, håbefulde realkreditmæglere behandler og lukker flere lån, og håbefulde administrerende direktører opfylder deres kvartalsmål oftere.

Håb, stress og modstandsdygtighed


Når du oplever stress, hvordan reagerer du da? Mennesker med høje niveauer af håb genererer typisk flere strategier til effektiv håndtering af en stressproducerende begivenhed og udtrykker større sandsynlighed for at bruge en af ​​de genererede strategier. Folk med stort håb er fleksible, nøjagtige og grundige tænkere; det vil sige, de har den kognitive fleksibilitet til at finde alternative løsninger, når de bliver slået ud af kurs.

Håb og social forbindelse

Mennesker med højere håb har ofte tætte forbindelser med andre mennesker, fordi de er interesserede i andres mål og liv. Forskning viser også, at folk med stort håb har en forbedret evne til at tage andres perspektiv og nyde at interagere med andre mennesker. Højere niveauer af håb er også forbundet med mere opfattet social støtte, mere social kompetence og mindre ensomhed (et vigtigt fund, da forskning har vist, at mange fagfolk kæmper med ensomhed).

Håb er en proces, der omfatter tre dele:


  1. Mål: Håb stammer fra de mål, der betyder mest for os, når vi former hvor vi vil hen i livet og i arbejdet.
  2. Agentur: Dette er vores evne til at føle, at vi kan producere resultater i vores liv og få ting til at ske.
  3. Veje: Der vil ofte være mange ruter, du kan tage for at nå dine mål. At være i stand til at identificere disse forskellige ruter sammen med de forhindringer, der kan opstå, er afgørende for at være håbefuld.

Da indpodning af håb er et så vigtigt aspekt af godt lederskab, er der tre måder, som ledere kan motivere deres tilhængere på:

  • Skab og vedligehold spænding om fremtiden. Er der et godt projekt i horisonten? Hvad er den overbevisende vision, du maler for tilhængere på arbejdspladsen?
  • Hjælp dine tilhængere med at slå forhindringer mod mål ned, og læg ikke nye. Benyt lejligheden til at diskutere specifikke forhindringer, som dine teammedlemmer står over for, og vær derefter en katalysator for at hjælpe dem med at finde nye veje omkring barrierer.
  • Genopret mål - eller genmål - når omstændighederne kræver det. Nogle gange fungerer din oprindelige vision bare ikke, og gode ledere ved, hvornår de skal skifte til plan B.

Håb er inspirerende. Min mentor Dr. Shane Lopez sagde det bedst: "Tilhængere ser på ledere for at udnytte tidens ånd og ideer, drømme stort og motivere dem til en meningsfuld fremtid." Vi har et desperat behov for denne kapacitet i vores arbejde og i vores verden.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Paula Davis-Laack arbejder med organisationer for at hjælpe dem med at opbygge smidige og fleksible ledere, hold og kulturer.

Interessante Publikationer.

7 måder at gøre dig selv skiltesikker på

7 måder at gøre dig selv skiltesikker på

om jeg di kuterede i et nyligt indlæg, tår par, der gifter ig i dag, med en betydelig liv fare for kil mi e. elvom ri ikoen er faldet til omkring 40 procent, er der tadig mange kil mi er. I...
Kæmp, flyv, frys og træk dig tilbage efter traume

Kæmp, flyv, frys og træk dig tilbage efter traume

En tredje til tand af tre reaktion ek i terer mellem kamp / flugt og fry e: tilbagetrækning. Arbejde med tilbagetrækning ligger i kernen i traumeterapi.Tre typer af bevid thed hjælper m...