Sagen om selvafskaffelse

Indhold

• De potentielle fordele ved selvudtømning:
• Takeaway

• Selvudøvelse kan sænke din troværdighed og din selvtillid, men når det bruges korrekt, er det et undervurderet værktøj.
• Når man holder foredrag, kan selvforringelse bruges til at diffundere antipati, udtrykke ydmyghed, sænke forventningerne til et rimeligt niveau og reducere overdreven selvtillid.
• For at selvforsømmelse skal være effektiv, hjælper det med at bringe lys til en tilgivelig mangel, være autentisk, sige det tidligt i en samtale og følge det med noget, som publikum vil sætte pris på.

Vi advares ofte mod selvforringelse, at vi ikke skal lægge os selv ned. Det argumenteres for, at det sænker din troværdighed, og at det internt skader din selvtillid.

Men mine klienter, min kone og jeg har ofte haft gavn af selvforringelse.

De potentielle fordele ved selvudtømning:

• Det forhindrer dig i at virke helligere end dig. Hvis du er blevet bedt om at tale med en gruppe, hvad enten det er en kort præsentation på et personalemøde eller en keynote, er der en tendens blandt nogle i publikum til at irritere dig: ”Hvorfor gjorde at personen bliver højttaleren. ” De ønsker ikke at føle sig ringere end dig og kan derfor se ud for at modstå det, du siger, eller endda tage dig ned i en pind ved ikke at bifalde, kritisere dig uretfærdigt i Q&A eller endda lægge det værste ansigt på din tale bagefter, når taler eller skriver til andre.

Du kan ofte sprede sådan antipati med en selvudøvende erklæring nær begyndelsen af ​​din tale. Min kone gør det ofte. For eksempel, når hun holder en tale, vil hun sige noget som: ”Det er spændende at præsentere på en teknologikonference. Jeg ville kun ønske, at jeg kunne være lige så god til at få teknologien til at fungere, som jeg er til at være cheerleader for, hvad den kan gøre. ”

• Selvforældelse sænker forventningerne. Som publikumsmedlem kommer vi sjældent fra en præsentation og tænker "Wow!" Men i håbet over oplevelsen har vi tendens til at fortsætte med at deltage med høje forventninger. Så som højttaler sænker en smule selvforringelse forventningerne passende. Vores lyttere vil værdsætte os mere, hvis vi overgår lave forventninger, end hvis vi ikke opfylder høje.
• Selvforældelse demonstrerer ydmyghed. I mange kulturer og religioner æres ydmyghed. En smule selvforringelse viser det.
• Selv hvis du ikke gør det sige alt, hvad der er selvnedbrydende, at være internt Selvkritisk taler mod den overdrevne selvtillid, der inficerer nogle mennesker. Jeg har fundet ud af, at de fleste kompetente mennesker er ret hårde over sig selv og føler, at medmindre de skubber sig til at gøre deres allerbedste, vil de ikke være gode nok. Det motiverer normalt mere ekspertise end at tænke "Jeg er fantastisk!"

For at selvforsømmelse skal være effektiv, hjælper det, hvis:

• du afslører en venial, ikke en dødssynd. Det er fint at sige, at du har huller i din teknologiske ekspertise. Det er ikke fint at sige, at du er uintelligent.
• din selvforældelse er autentisk. Forestil dig, hvis den fremtrædende forfatter af psykoterapi-bøger Irv Yalom sagde: "Jeg er ikke så god en forfatter." For mange publikumsmedlemmer ville betragte det som et trick. Angiv en ærlig svaghed, hvis kun at du er lidt nervøs ved at tale .
• du siger det tidligt. Det dæmper antipati, før du kommer ind i din samtals substans.
• du følger din selvforringelse med noget, publikum vil sætte pris på. Måske er det dit bedste punkt med et godt eksempel. Naturligvis, vis, fortæl ikke: At prale af dig selv vil imødegå fordelene ved selvforringelse. Talere har skadet sig selv med overdreven brug af “jeg”, især navnefald eller at sige meget om deres præstationer.

En advarsel: Lad ikke en andens selvforringelse skyde din vurdering af, hvad de siger. Dommer efter meritterne.

Takeaway

I dag frarådes selvforsømmelse bredt. Dette råd er for sort-hvidt. Dette indlæg forsøger at tilføje lidt farve - eller måske er jeg farveblind. (Okay, du fangede mig lige ved hjælp af selvforringelse.)

Jeg læste dette højt på YouTube.