Hvorfor intet er mere spændende for romantik end rolig

”Du giver mig feber, når du kysser mig, Feber når du holder mig fast,
Feber om morgenen, Feber hele natten. ” - Peggy Lee

Romantisk kærlighed er normalt forbundet med stormfuld spænding. Selv om det helt sikkert kan være sådan, tror jeg, at ro i vores nuværende accelererede samfund er den nye romantiske spænding.

Former af romantisk kærlighed

”Ægte kærlighed er ikke en stærk, brændende, kraftig lidenskab. Det er tværtimod et element roligt og dybt. Det ser ud over blot ydre og tiltrækkes af kvaliteter alene. Det er klogt og diskriminerende, og dets hengivenhed er reel og vedholdende. ” —Ellen G. White

Følelser sammenlignes ofte med storme og ild: De er ustabile, intense tilstande, der betyder lidenskabelig spænding og agitation. Følelser genereres, når vi opfatter væsentlig ændring eller mulig ændring i vores situation (Ben-Ze'ev, 2000). De har tendens til at forstørre situationer og få dem til at virke presserende, hvilket giver os mulighed for at mobilisere vores ressourcer.

Denne karakterisering er også fremherskende i beskrivelser af romantisk kærlighed. Som Betsy Prioleau (2003: 14) hævder, "Kærlighed bliver brak i stille vand. Den skal omrøres med forhindring og vanskeligheder og spidses med overraskelse." Derfor "Hvad der ydes er ikke ønsket." Vi tror, ​​at ideel kærlighed består af konstant spænding og kompromisløse følelser, at kærlighed ikke kender forskellige grader og aldrig behøver at gå på kompromis.

Ovenstående karakteriseringer er i det væsentlige sande for en bestemt type følelser - en intens, fokuseret følelse, som typisk varer i en kort periode. Ændring kan ikke vare længe; det menneskelige system accepterer snart ændringen som en normal, stabil situation og tilpasser sig.

Men der er også vedvarende følelser, som kan fortsætte et helt liv. En varig følelse kan permanent forme vores holdning og adfærd. Et lyn af vrede kan vare øjeblikke, men sorg over tabet af en elsket genklang konstant og farvelægger vores humør, opførsel, blomstrende og hvordan vi forholder os til tid og rum. En mands mangeårige kærlighed til sin ægtefælle involverer måske ikke kontinuerlige følelser, men det påvirker hans holdning og adfærd over for hende og andre.

Ikke alle stormfulde følelser kan blive til varige følelser, men romantisk kærlighed kan. I denne henseende kan vi skelne mellem romantisk intensitet og dybde. Romantisk intensitet er et øjebliksbillede af en romantisk oplevelse i et givet øjeblik; det refererer til det øjeblikkelige niveau af lidenskabelig, ofte seksuel, lyst. Det har en kort varighed, men ingen signifikant udvikling.

Romantisk dybde er en løbende romantisk oplevelse med både hyppig intensitet og vedvarende oplevelser, der udvikler og forbedrer blomstringen af ​​hver elsker og deres forhold. En sådan kærlighed vurderes hovedsageligt ved implementering af meningsfulde interaktioner, der involverer fælles aktiviteter og delte følelsesmæssige oplevelser. Tiden er positiv og konstituerende for romantisk dybde og destruktiv for romantisk intensitet.

Dyb kalm spænding

"Entusiasme er spænding med inspiration, motivation og en knivspids kreativitet." —Bo Bennett

"Den slags energi, jeg tiltrækker, er meget rolig." —Julia Roberts

Vi kan sige, at spænding ikke nødvendigvis er en kort, lidenskabelig følelse, der udelukkende involverer romantisk intensitet; det kan være en del af et løbende, dybtgående romantisk forhold. Hvis spænding inkluderer ønsket om at lære mere om nogen og være mere involveret i nogen, skal vi antage, at tiden kan øge spændingen. Dyb, langsigtet spænding kan også involvere kortere tilstande med intenst lyst. Vi kan skelne mellem overfladisk, stormfuld spænding og dyb, rolig spænding.

Da begrebet rolig spænding oprindeligt kan synes at være en oxymoron, vil jeg præcisere: Ro er en generel følelse, hvor agitation er fraværende. Når ”ro” bruges i forhold til vejret, indikerer det en situation, der mangler storme, kraftig vind eller barske bølger. Ro er fri for negative elementer, såsom agitation, uro, nervøsitet, forstyrrelse eller nød; det betyder ikke nødvendigvis at være passiv eller mangler positiv handling eller positiv spænding. Faktisk er ro et vigtigt element i vores blomstring. Fordi dyb ro er forbundet med iboende styrke, er den stærk og stabiliserende.

I analysen af ​​de typiske karakteristika ved følelser og stemninger er to grundlæggende kontinuer i følelsesdimensionen - ophidsekontinuum og behagelighedskontinuum - relevante. Robert Thayer (1996) foreslår at opdele ophidsningskontinuumet i to typer - en der spænder fra energi til træthed og den anden fra anspændt til ro. Derfor har vi fire grundlæggende stemningstilstande: rolig energi, rolig træthed, anspændt energi og anspændt træthed. Hver kan være forbundet med en bestemt tilstand på kontinuiteten af ​​behagelighed. Således betragter Thayer tilstanden af ​​rolig energi som den mest behagelige tilstand og spændt træthed som den mest ubehagelige. Thayer indikerer, at mange mennesker ikke skelner mellem rolig energi og spændt energi, da de tror på det hver gang de er energiske, der er en vis grad af spænding i deres situation. Thayer bemærker, at ideen om rolig energi er fremmed for mange vesterlændinge, men ikke for folk fra andre kulturer.

Han giver følgende henvisning fra Zen-mesteren Shunryu Suzuki (1970: 46):

”Ro i sindet betyder ikke, at du skal stoppe din aktivitet. Ægte ro skal findes i selve aktiviteten. Det er let at have ro i inaktivitet, men ro i aktivitet er sand ro. ”

Denne form for dynamisk ro kan findes i dybe, iboende aktiviteter, der er konstituerende for menneskets blomstring. Da sådanne aktiviteter er spændende, kan vi tale om dybt rolig spænding.

Modenhed og rolig spænding

"Det slår mig, at vi 'opfører os' (faktisk opfører vi os ikke) som teenagere; kan vi ikke i det mindste forsøge at opføre os som om vi var modne voksne? Jeg føler, at jeg er tyve igen." —En gift kvinde med sin gift elsker (begge i 50'erne)

Modenhed ser ud til at virke i modstrid med nyhed og spænding; unge betragtes som mere følelsesladede end ældre. Kortvarig romantisk intensitet fremkaldes typisk af ydre, ny forandring, mens langvarig dyb kærlighed er baseret på en iboende udvikling af det velkendte. I centrum for førstnævnte er uregerlig spænding; i midten af ​​sidstnævnte er ro (fred, sindsro), som involverer modenhed (Mogilner, et al., 2011).

I lyset af disse forskelle viser den almindelige antagelse, at "lykke falder med alderen" at være falsk. Tværtimod viser forskning, at ældre faktisk er det lykkeligere og mere tilfredse med deres liv end yngre mennesker. En mulig forklaring er, at når vi indser, at vores år er nummererede, ændrer vi vores perspektiv og har tendens til at fokusere på positive nuværende oplevelser. Under disse omstændigheder består vores følelsesmæssige oplevelser mere sandsynligt af ro. Sonja Lyubomirsky bemærker i sammenfatningen af ​​disse fund, at for de fleste mennesker er de "bedste år" i anden halvdel af livet (Lyubomirsky, 2013; se også Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Det har vist sig, at ældre individer opfatter deres ægtefælle som varme under både uenigheder og samarbejdsopgaver og rapporterer høj ægteskabstilfredshed. Ældre ægtepar har færre ægteskabskonflikter end deres yngre kolleger, selvom de rapporterer, at erotiske bånd er mindre centrale i deres liv. Ledsagende kærlighed, der er baseret på venskab, ser ud til at være hovedtræk i deres liv. Alt i alt er intime forhold i alderdommen harmoniske og tilfredsstillende (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Ro i romantiske aktiviteter

”Romantik er stormende. Kærlighed er rolig. ” —Murer Cooley

Oplevelsen af ​​dyb kærlighed består af meningsfulde iboende aktiviteter, der udvikler blomstringen af ​​hver elsker såvel som deres samvær.Dybde er ofte forbundet med kompleksitet. At elske nogen dybtgående indebærer en omfattende holdning, der genkender den elskedes rige, meningsfulde og komplekse natur. En overfladisk holdning til nogen er at opfatte personen på en forenklet og delvis måde og ignorere personens dybere egenskaber.

Romantisk dybde modvirker det intensitetstab, der ellers ville opstå med tiden. Når kærligheden er dyb, kan romantiske aktiviteter være rolige og alligevel spændende. Romantisk ro er forbundet med den dybe tillid, der findes i det kærlige forhold; spændingen stammer fra følelsen af ​​at udvikle og få det bedste ud af sig selv og sin partner.

Ovenstående overvejelser kan løse det dilemma, som folk har, når de ønsker et romantisk forhold begge spændende og stabil. Folk kan lide deres romantiske kærlighed at være spændende; de ønsker at føle sig fuldt i live og intenst ophidsede. Mottoet for et chatrum med titlen "Married and Flirting" er "Married, Not Dead" - dette chatrum lover at gøre det muligt for sine medlemmer "at føle sig levende igen." Men denne form for overfladisk spænding indebærer ikke løbende entusiasme, godkendelse eller interesse i at vide mere om den anden. I dyb kærlighed kan du miste noget af den overfladiske spænding, men vinde en langsigtet, rolig spænding, der involverer at kende og interagere med hinanden.

Hvilken slags ophidselse vælger du?

”Jeg opdagede kærlighedens vidunder (nyt, helt nyt) med opdagelsen af ​​en vidunderlig fred, der blomstrer i mig. Alt er stille, roligt uden stress og omvæltning af frygt. ” —Yehuda Ben-Ze'ev

I et rastløst samfund baseret på hastighed og effektivitet oversvømmes vi med overfladisk spænding. Langsomme og dybe mennesker bliver ofte offer for det hurtige tempo; hurtige og overfladiske mennesker har kanten. Sociale netværk skaber forbindelser mellem mennesker hurtigere og mindre dybtgående, falder romantisk dybde og øger problemet med ensomhed, hvilket ikke er skabt af mangel på sociale forbindelser, men af ​​mangel på meningsfuld, dyb sociale forbindelser.

Det moderne samfund tilbyder os en overflod af overfladisk spænding, men for lidt dyb spænding. Den overfladiske vej er mere attraktiv og ser ud til at give flere muligheder. At jage efter en kort stormfuld spænding er dog ofte problemet og ikke løsningen. Når disse oplevelser opstår for ofte, kan de blive kedelige og skuffende.

Jeg benægter bestemt ikke værdien af ​​stormfulde, spændende oplevelser, som ofte er meget behagelige. Jeg benægter heller ikke, at der er en kompromis mellem overfladisk spænding og romantisk dybde; dette er imidlertid ikke en kompromis mellem intens spænding og fravær af spænding. Snarere er vores valg mellem sporadiske, korte tilstande af overfladisk spænding og en løbende erfaring af dyb spænding.

Når vi lever længere, og vores samfund tilbyder os en overflod af overfladiske, spændende oplevelser, er værdien af ​​dyb, rolig spænding steget betydeligt. For at være lykkeligere i disse dage har vi ikke brug for ekstra overfladiske, spændende oplevelser. I stedet har vi brug for evnen til at skabe, vedligeholde og styrke dyb, rolig spænding. Under mange omstændigheder bør vi foretrække dybde og anerkende ro som den nye romantiske spænding.

Berscheid, E. (2010). Kærlighed i den fjerde dimension. Årlig gennemgang af psykologi, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). En lang lys fremtid. Broadway.

Carstensen, L.L., et al., (2011). Følelsesmæssig oplevelse forbedres med alderen. Psykologi og aldring, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Social og følelsesmæssig aldring. Årlig gennemgang af psykologi, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). Myterne om lykke. Pingvin.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Den skiftende betydning af lykke. Socialpsykologisk og personlighedsvidenskab, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seductress: Kvinder, der hærgede verden og deres mistede kærlighedskunst. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zen-sind, begynderens sind. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). Oprindelsen til hverdagsstemninger. Oxford University.