Dette almindelige problem kan ødelægge din viljestyrke

Indhold

• Selvkontrol Essential Reads
• Selvregulering

At bekymre sig om enhver knappe ressource kan bruge det værdifulde hjerneområde, der ellers kunne afsættes til viljestyrke. Men at bekymre sig om penge er det værste af alt. Mentalt debatterer om, hvordan du jonglerer dine regninger, om dine forsyningsselskaber måske er slået fra, eller om du virkelig har råd til den dyre luksusartikel, du lige har købt, optager den del af hjernen, der styrer viljestyrke. Det gør planlægning for fremtiden og det at gøre gode beslutninger vanskeligere.

Årsag 2: Pengeproblemer reducerer din hjernekraft.

For at gøre tingene værre reducerer penges bekymringer også din evne til problemløsning. Utroligt var penge bekymringer korreleret med et fald i IQ med så meget som 9-14 point afhængigt af den undersøgte situation. Med mindre beslutningsdygtige kan du finde dig selv at optage et højrentelån fra et lånhajfirma eller bruge lejepengene til at ordne din bil. Livet bliver den ene personlige nødsituation efter den anden.

Vi bebrejder ofte de fattige for at have forårsaget deres egne problemer på grund af manglende viljestyrke. Men hvis du læser undersøgelsen ovenfor, vil du se, at det generelt ikke var mangel på viljestyrke, der forårsagede pengeproblemer; det var penge problemer, der forårsagede manglende viljestyrke.

Årsag 3: Konstant beslutningstagning udtømmer viljestyrken.

Talrige undersøgelser har vist, at "beslutningstræthed" - at skulle tage den ene beslutning efter den anden - udtømmer viljestyrken. Beslutningstræthed forklarer, hvorfor vi har mindre viljestyrke i slutningen af ​​dagen. Og når penge er knappe, er enhver økonomisk beslutning hårdere. Selv en almindelig tur til supermarkedet bliver en række kvalmende beslutninger.

Årsag 4: Stress udtømmer viljestyrke.

Al slags stress kan nedbryde viljestyrke, men pengeproblemer kan være kongen af ​​stress. Pengeproblemer kan føre til familiens skænderier og påvirke mental sundhed. Jo mere mental stress vi står over for, jo mindre energi kan afsættes til selvkontrol.

Hvad du kan gøre ved dine problemer

Dræner økonomiske problemer din energi og viljestyrke? I så fald skal du glemme kosten og gøre en ændring i dit penge liv en topprioritet.

Hvis DU er den, der har problemer med penge, skal du overveje et nytårsforslag, der indeholder en specifik og klar plan om, hvordan du kan gøre dit økonomiske liv mindre stressende. For eksempel, hvis kreditkortgæld er problemet, er her Suze Ormans 10-trins plan for betaling af den: Klik her og rul ned til "Betaling af gæld". Eller du kan lave en plan, der hjælper dig med at spare mere, tjene mere eller bruge mindre.

Hvis en KÆRLIGE har problemer med penge, og du ikke har det, tilbyder denne artikel, "The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash," af Tara Siegel Bernard måder at hjælpe. (Hvis du har problemer med penge, skal du huske ordsproget om at tage din egen iltmaske på.) Overvej, hvordan du kan øge nogens banksaldo uden at muliggøre spildt adfærd.

Selvkontrol Essential Reads

Selvregulering