Reddet eller klar?

At opdrage modstandsdygtige børn er al vrede, hvilket er godt i betragtning af dets tætte sammenhæng med den generelle mentale sundhed.

I deres bog Vokser op modstandsdygtig , fortæller forfatterne Tatyana Barankin og Nazilla Khanlou: ”Folk, der er modstandsdygtige, kan effektivt klare eller tilpasse sig stress og udfordrende livssituationer. De lærer af oplevelsen af ​​at være i stand til effektivt at klare sig i en situation, hvilket gør dem bedre i stand til at klare stress og udfordringer i fremtidige situationer ”(Barankin og Khanlou, 2007).

For sin del har Bonnie Benard, M.S.W. , siger, ”Vi er alle født med medfødt modstandsdygtighed med kapacitet til at udvikle de træk, der almindeligvis findes hos modstandsdygtige overlevende: social kompetence (lydhørhed, kulturel fleksibilitet, empati, omsorg, kommunikationsevner og sans for humor); problemløsning (planlægning, hjælpesøgning, kritisk og kreativ tænkning); autonomi (følelse af identitet, selveffektivitet, selvbevidsthed, opgavebeherskelse og adaptiv afstand fra negative budskaber og betingelser); og en følelse af formål og tro på en lys fremtid (målretning, uddannelsesmæssige ambitioner, optimisme, tro og åndelig sammenhæng) ”(Benard, 2021).

Flere gode nyheder kan findes i den seneste tid Wall Street Journal artikel, "På trods af udbrudsrisici ved Covid-19, fyldes sommerlejre hurtigt op", som vidner om den vellykkede indsats fra sommerlejre, der åbnede sikkert i 2020 eller kortlægger en plan for 2021.

Så hvad er forbindelsen mellem lejr og modstandsdygtighed? I hans Camping Magasin artikel, ”Lejre hjælper med at gøre børn modstandsdygtige”, siger Michael Ungar, Ph.D., “Når det kommer til modstandsdygtighed, skal du pleje trumf i naturen. Lejre, som gode skoler og kærlige familier, immuniserer børn mod modgang ved at give dem håndterbare mængder stress og den støtte, de har brug for, for at lære at håndtere effektivt og på måder, der er tilpasningsdygtige ... ”(Ungar, 2012).

Ungar fortæller videre syv oplevelser, som børn har brug for.

1. Nye relationer, ikke kun med jævnaldrende, men med andre tillidsfulde voksne end børns forældre.
2. En stærk identitet der får børn til at føle sig selvsikre foran andre, giver børn noget ægte at kunne lide ved sig selv
3. Lejre hjælper børn føler kontrol over deres liv.
4. Lejre sørger for, at alle børn er behandlet retfærdigt.
5. I lejren får børnene det hvad de har brug for for at udvikle sig fysisk.
6. Måske bedst af alt, lejre giver børn en chance at føle, at de hører hjemme.
7. Lejre kan tilbyde børn en bedre fornemmelse af deres kultur.

Værdien af ​​at lære - og øve - modstandsdygtighed i sommerlejr blev indkapslet i en tale, som den 16-årige Cameron Gray holdt til yngre campister i sin rolle som teenagerleder i Connecticuts Camp Hazen. Han delte det med mig på Zoom.

Jeg vil have jer alle til at tænke på noget, du er god til, måske en sport eller en færdighed, du lærte i lejren. Nu vil jeg have dig til at forestille dig, hvor dygtig du ville være ved den samme aktivitet, hvis du aldrig har fejlet, mens du prøvede det. Sandsynligvis temmelig dårligt, ikke?

Hvad er fiasko? Folk definerer det som mislykket eller ikke godt nok. Imidlertid ser jeg fiasko som en succes. Et af mine foretrukne ordsprog er "mislykkes fremad." Dette betyder, at du skal have tilbageslag for at komme videre.

Jeg vil gøre det klart for jer alle nu, at fiasko er OK og er nødvendig for at komme videre i livet. Da vi alle var yngre, advarede de fleste hvis ikke alle vores forældre os om aldrig at røre ved komfuret, når den er tændt. Hvad gjorde du nu? Du har sandsynligvis rørt ved det, men gæt hvad, nu ved du aldrig at røre ved en varm ovn igen.

Lad mig tage dig tilbage til nytårsåret. Jeg sad i verdenshistoriklasse og ventede på at få min test tilbage. Tænker at jeg klarede mig fantastisk, spurgte jeg min lærer, hvad den værste score var. Han sagde 57%. Jeg sagde ironisk nok til mig selv: "Hvilken idiot fik 57%?" Jeg fik 57%. Jeg var den idiot. I virkeligheden gjorde dette tilbageslag mig til en meget bedre studerende. Dette er kun et eksempel på, hvordan et mindre tilbageslag har skubbet mig til succes.

Nu for dig er det måske at komme ud i Gaga eller glide af Alpintårnet, lige som du er ved at komme til toppen. Uanset hvilken type fiasko, uanset omstændighederne, lær af hvad der gik galt, og til sidst vil du realisere dine mål.

Mit pointe med alle disse eksempler er at sikre, at alle jer ved, at det er nødvendigt at fejle fremad for personlig vækst.

Jeg vil fortælle dig en anden historie. For omkring to måneder siden spillede jeg tredje base i et baseballkamp. Røren ramte en hård jordkugle til mig, det tog et dårligt hop, BOOM. Jeg kigger på himlen med blod over hele mit ansigt og hænder. Denne oplevelse var ikke særlig en fiasko, men mere af en læringsoplevelse, der lærte mig altid at holde min højre hånd op, mens jeg tog jordkugler.

En læringsoplevelse behøver dog ikke altid at blive ramt i ansigtet med et baseball. Det kan være så lille som at sige den forkerte ting på det forkerte tidspunkt og have det, du sagde, ødelægge det forhold, du havde med den person.

Newsflash, at fejle fremad er vejen at gå. Uanset hvad der sker, eller hvilken karakter du får eller eventuelle tilbageslag, skal du altid vide, at ledere bliver store ledere fra fiasko og fejl.

Nu for dig har jeg en udfordring, jeg ønsker, at hver eneste af jer skal lære af en fejl i næste uge og huske at fejle fremad.

Selvfølgelig lærer børn også at være modstandsdygtige derhjemme. Lizzy Francis, i sin artikel "Modstandsdygtige børn kommer fra forældre, der gør disse 8 ting", siger, "Når du er barn, er alt en tragedie. Din grillede ost har skorpen på? Rædslen. Kan du ikke samle det Lego-sæt? Kan lige så godt stampe op og ned. Du kan ikke ændre dette. Hvad du dog kan gøre, er at bevæbne dit barn med de teknikker, der lærer dem, hvordan de kan hoppe tilbage fra deres daglige kamp, ​​så de senere i livet, når indsatsen er højere, ved, hvad de skal gøre ”(Francis, 2018) . Ifølge Francis gør forældre til modstandsdygtige børn de otte ting, der følger. De:

1. Lad børnene kæmpe
2. Lad deres børn opleve afvisning
3. Du må ikke tolerere et offermentalitet
4. Gør mere end at bede dem om at "bukke op", når der opstår kampe
5. Hjælp deres børn med at lære at mærke deres følelser og følelser
6. Giv deres børn værktøjerne til at berolige sig selv
7. Indrøm deres fejl. Og så ordner de dem
8. Forbind altid deres barns egenværd med deres indsatsniveau

Måske ikke overraskende har modstandsdygtighed i dette tidsrum af pandemi taget et slag. Nye data fra Center for Adolescent Research and Education (CARE) og Total Brain afslører, at gymnasie- og universitetsstuderende scorer langt under 50-percentilen på selvkontrol og mere specifikt modstandsdygtighed.

Det gør sommerlejrenes og forældrenes roller meget mere kritiske ... og presserende.

Samlet behøver vi ikke redde vores børn, men snarere hjælpe med at gøre dem klar til den kommende verden med alle dens udfordringer og usikkerheder.

Benard, B. (2021). Grundlaget for rammerne for modstandsdygtighed. Modstandsdygtighed i aktion. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18. januar 2021).

Benard, B. (1991). Fremme modstandsdygtighed hos børn: beskyttende faktorer i familien, skolen og samfundet. Portland, OR: Western Center for Drug-Free Schools and Communities.

Francis, L. (2018). Modstandsdygtige børn kommer fra forældre, der gør disse 8 ting. Faderlig. 26. november 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18. januar 2021).

Keates, N. (2021). På trods af Covid-19-risikoen for udbrud fyldes sommerlejrene hurtigt op. Wall Street Journal. 12. januar 2021. https://www.wsj.com/articles/deswide-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18. januar 2021).

Mayo Clinic-personale. (2020). Modstandsdygtighed: opbyg færdigheder for at udholde modgang. 27. oktober 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18. januar 2021).

Ungar, M. (2012). Lejre hjælper med at gøre børn modstandsdygtige. Camping Magasin. September / oktober 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18. januar 2021).