September er den nationale opsvingsmåned

Indhold

• Ser man på tallene
• Du skal være den, der vælger opsving
• Stadier af opsving

September er den nationale opsvingsmåned, der er indledt af administrationen af ​​stofmisbrug og mental sundhed.

"Genopretningsmåneden fremmer de samfundsmæssige fordele ved forebyggelse, behandling og genopretning for psykiske lidelser og stofbrugsforstyrrelser, fejrer mennesker i bedring, bifalder bidrag fra behandlings- og tjenesteudbydere og fremmer budskabet om, at opsving i alle dets former er mulig. Dette er en national overholdelse, der afholdes hver september for at uddanne amerikanere om, at stofbrugsbehandling og mental sundhedstjenester kan gøre det muligt for dem med psykiske lidelser og stofbrugsforstyrrelser at leve sunde og givende liv. Nu i det 31. år fejrer Recovery Recovery de gevinster, som de mennesker, der genopretning." —SAMSHA

Genopretningsmåneden spreder det positive budskab om, at adfærdsmæssig sundhed er afgørende for den generelle sundhed, at forebyggelse fungerer, behandling er effektiv, og folk kan og kan komme sig.

Ser man på tallene

Anslået 22 millioner amerikanere er i opsving fra opioider og andre stoffer. Dette antal er "estimeret", fordi statslige og føderale regeringer ikke sporer genopretning så tæt som de sporer afhængighedsrater eller overdoser. Langt størstedelen af ​​personer, der kæmper med afhængighed, har brug for et professionelt licenseret behandlingscenter. Meget få individer kan blive ædru uden nogen indblanding.

Du skal være den, der vælger opsving

Der er mange trin i behandlingen og genopretningsprocessen. Den eneste måde, du kan overvinde din stofmisbrugsforstyrrelse på og få succes i dit opsving er, hvis du vælger at blive bedre. Ingen i dit liv, uanset om en elsket, sundhedspersonale eller dommer tager denne beslutning for dig. Indtil du træffer det personlige valg for at overvinde din afhængighed, kæmper du stadig i dit livs hårdeste kamp.

Stadier af opsving

• Tidlig bevidsthed og anerkendelse af problemet. Dette inkluderer præ-kontemplation, kontemplation og forberedelsestrin. Du kan oprindeligt retfærdiggøre din opførsel og undskylde. Du vil snart indse, at du har brug for at acceptere, at du har et problem, og at du skal foretage en ændring. Forberedelsesfasen inkluderer udarbejdelse af konkrete planer.
• At indsamle oplysninger om din afhængighed, tage et løfte om afholdenhed eller undersøge stofmisbrugsbehandlingscentre er alle en del af forberedelsesfasen.
• Bestemmelse og engagement i behandlingen. Dette trin er grundlaget for langvarig opsving, hvor du tager skridt til at foretage en ændring. Du ændrer muligvis dine omgivelser, tager medicin til at hjælpe med dine trang eller går ind i et lægemiddelbehandlingsprogram. Når du går ind i et stofmisbrugsbehandlingsprogram, gennemgår du indtagelse og afgiftning, inden du går ind i terapi og gruppesessioner.
• At gå i bedring efter behandling og finde en ny måde at leve på. Mange mener, at det mest udfordrende skridt er at indrømme, at der er et problem og gå ind i et behandlingsprogram. At gå ind i restitution efter afsluttet behandling kan dog være det mest kritiske og udfordrende trin i restitutionen. Du kommer nu tilbage til den virkelige verden, hvor du vil have trang og eksterne stressfaktorer. Du har ikke længere nogen, der holder øje med dig eller giver dig råd. Du skal selv træffe beslutninger, der vil påvirke dit opsving, så vælg med omtanke. Tilmelding til ambulant terapi ugentligt, hvad enten det er familieterapi, gruppeterapi eller individuel terapi er gavnligt for dette stadie af bedring.
• Vedligeholdelsesbehandling for en livslang genopretningsrejse. Deltagelse i støttegrupper, udarbejdelse af en plan for forebyggelse af tilbagefald og at finde et sundt samfund er alle vigtige aspekter ved at bevare din ædruelighed på lang sigt. Hvis du får tilbagefald på ethvert tidspunkt, er det vigtigt at have en støttegruppe og en plan for tilbagefald, så du kan komme tilbage på sporet.