Sanger India.Arie byder på håb i disse urolige tider

Det vidunderlige Indien.Arie er en amerikansk sanger / sangskriver, der har solgt over 3,3 millioner plader i USA og 10 millioner på verdensplan. Hun har vundet fire Grammy-priser for sine 23 nomineringer, inklusive bedste R & B-album. Hun lavede et mesterværkfilm "Welcome Home" for at hjælpe med at berolige nationen under COVID-19-pandemien.

Coronavirus har bevist uden tvivl om, at vi er en indbyrdes afhængig art, fortalte Arie mig. ”Vi blev opdraget til at tro, at wellness er en individuel forfølgelse, men vi skal udvide vores vision fra mig til vi .”

Som en sundhedsudøver insisterer hun på, at vores økonomiske, politiske og sociale systemer ikke er godt, så vores folk ikke har det godt. I mangel af systemer, der passer på os alle, er gensidig pleje og samfundspleje vigtige veje til vores kollektive velbefindende. Når vi stræber efter velvære, skal vi udvide vores vision fra mig til vi . Ifølge Arie er denne hidtil usete tid det perfekte tidspunkt til at tilbyde velvære, fred og ro ved hjælp af hendes musik som et fartøj til tankevækkende tekster og opmærksom meditation.

Jeg havde det privilegium at sætte mig ned med Arie for at diskutere hendes ideer om, hvordan vi kan få det godt i en dårlig verden og blive mere forbundet i en kultur, der styres af adskillelse. Og hvordan det hele starter med hver enkelt af os ved at kigge indad.

Bryan Robinson: Indien, jeg er begejstret for at tale med dig. Du er en fænomenal musikartist, men jeg vil gerne have, at læsere kender din egen personlige rejse til wellness og nogle af de ting, du laver for at hjælpe nationen med at helbrede i disse ekstraordinære tider, vi lever i.

Indien.Arie: Da jeg kom ind i musikbranchen, blev mit helbred hårdt ramt på alle niveauer - mentalt, åndeligt, fysisk og følelsesmæssigt. Jeg begyndte at se på min åndelige praksis ikke som en hobby, men som redskaber til at gøre det gennem livet. Nu er min egenudvikling, velvære og kontemplation mine foretrukne ting at gøre.

Robinson : Er der en sammenhæng mellem dit personlige liv og nogle af de ting, du laver nu?

Arie : Når vi snakker om, hvordan ting ser ud i modsætning til hvad de er, handler de ting, jeg laver om det sted, jeg har udviklet mig til. Min karriere er 20 år gammel nu. Der er en del af at være en berømthed, som du konstruerer, og du fortæller folk, "Dette er Indien. Ari." Vi har alle et offentligt ansigt. For mig manglede det mange facetter af alt, hvad jeg virkelig er.

Robinson : I psykologi kalder vi det persona.

Arie: Det er rigtigt. Det, der får mig til at føle mig utilpas med personaen, er, hvor stor den er. Nogle gange stopper folk mig og siger: "Er du Indien. Ari?" og jeg er nødt til at tænke et øjeblik. Når jeg hører det, lyder det som om de taler om en ting. Jeg er ikke et billboard. Det er ikke noget, der gør ondt i mine følelser eller generer mig. Det føles underligt.

Robinson: Det er som om du bliver et produkt eller en ting, der er større end livet, og folk vil være tæt på dig.

Arie : Ja, næsten som de fortæller dig, hvad du er, men de fortæller dig, hvad du er for dem. Denne persona ting er så flad, mangler facetter af, hvem du virkelig er. I årenes løb var det okay med mig, hvis det var hvad jeg skulle gøre for at komme derhen, hvor jeg ville hen. Men da jeg voksede, er jeg vokset ud af evnen til at presse mig ned eller mindske min virkelige natur i mit offentlige liv. Jeg plejede at være så forsigtig med ikke at fornærme folk eller sige det rigtige. Nu når jeg synger, fortæller jeg publikum, at jeg ikke er parmøs, bare lavmælt. Jeg tillader mig at være den jeg er, fuldt ud mig.

Robinson: Kan du fortælle mig om vores wellness?

Arie : The Wellness of We er et joint venture med en langvarig bedste ven, fordi det er de ting, jeg altid har ønsket at tilbyde. Hun er på denne rejse, jeg skal ud af skabet med alle mine ting.

Jeg er en wellness-udøver, og jeg er lige så meget en meditator og forfatter som en sanger. Hvis jeg går ud af døren lige nu, vil folk kalde mig Indien.Arie, men de ved ikke noget om min skrivning eller meditationspraksis. Jeg er klar til at komme ud og være alle disse ting offentligt. Jeg har altid ønsket at være en del af alles helingsproces med min musik. Det var mit mål helt fra starten. Nu er jeg klar til at være mere involveret i samtalen, mere på jorden med mindre grupper af mennesker, eksperimentere med hvad det betyder at være i samtalen, ikke kun musikken. The Wellness of We udfører den personlige praksis med, at jeg er involveret, men også med at give folk noget, de kan henvende sig til.

Robinson : Din åbning og lade folk se mere af dig vil hjælpe dem, fordi mange mennesker føler, at de er de eneste, der føler en bestemt måde, som ikke er sandt.

Arie : Min skrivning lærte mig det. Mit første album kom ud kl. 25, og jeg troede, at der var mange ting, som kun jeg havde været igennem, men da sangen kom ud, var jeg som: "Alle har det sådan?" For omkring 10 år siden begyndte jeg at skrive sange, hvor jeg ikke holdt noget tilbage. Jeg har en sang kaldet "One", hvor jeg synger alt, hvad jeg tror, ​​min komplette åndelige filosofi alt sammen i en sang. Det siger, at alt kommer ned til kærlighed, uanset hvilken religion du er. Men jeg var nødt til at arbejde mig op til det niveau af ærlighed, hvor jeg ikke behøvede at skjule ting eller sige dem på en bestemt måde. Så i de sidste 10 år skriver jeg alt, hvad jeg vil skrive; Jeg siger hvad jeg vil sige. Efter at jeg skrev "I Am Light" i 2012 og efter fire-fem år med at lade mig være fri, virkelig fri i min sangskrivning, var jeg i stand til at skrive en sang så enkel, men så sand. Nu skriver jeg til det næste niveau af åbning. Jeg lærte efter at have skrevet disse sange, intet ændrede sig. Ingen dømte mig. Af og til forlader tre eller fire personer koncerten, og jeg tænker: Nå, jeg er glad for, at du rejste nu, fordi vi er ved at gå dybere. Du ved, hvordan folk handler om religion. Det får dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres hele ting om sig selv.

Robinson : Det ubehag er deres firbenhjerne, den frygtelige overlevelsesdel af os, der bliver truet af nye ideer. Det er ikke en tænkende eller kreativ hjerne. Det er smalt og bange for forandring. Hvad du laver er at udvide dette omfang. På en måde er du en evangelist, der spreder et budskab.

Arie: Min egen personlige lektion er, at min firbenhjerne fik mig til at tænke, at det var farligt at skrive disse sange, der fik mig til at tænke i begyndelsen af ​​min karriere. Jeg kunne ikke synge disse ting. Når jeg først var fri for det, får jeg en stående ovation hver gang jeg synger "One" og de dybere sange, dem der er udtryksfulde. Og min firbenhjerne føles fint.

Robinson : Kommer noget af din musik fra personlig modgang?

Arie : Al min musik kommer fra personlig modgang. Folk, der virkelig lytter, ved, fordi det taler til dem om deres egen personlige modgang. Hvis du bare lytter til musikken, er den smuk, men du går glip af den. Hvis du lytter til sangen, hører du en person, der arbejder igennem tingene. Med sangen "Jeg er lys", som nogen kan sige: "Jeg er ikke de ting, min familie gjorde," der får dig alene til at spørge, "Hvad gjorde de dig? Du måtte have været der for at vide at synge det. ” Så jeg er ikke stemmerne i mit hoved; Jeg er ikke stykkerne af det brækkede indeni.

Robinson : “Jeg er let” er min favorit.

Arie : Jeg har en anden sang kaldet "Get It Together." Den første linje siger, ”Et skud mod dit hjerte uden at knække din hud. Ingen har magt til at såre dig som din kin. ” Så hvad gjorde din familie dig? Jeg har sang, "Han helbreder mig." Hvad helbreder han dig fra, og hvem er han? Hvor mange han har der været, der har skadet dig? Det hele er fra modgang. Jeg er ikke din gennemsnitlige pige fra din video. Jeg lærte at elske mig selv ubetinget. Så hvordan var du, før du lærte at elske dig selv ubetinget? For mig vil jeg helbrede mig selv med musikken. Og hvis nogen andre kan få noget ud af det, så føler jeg mig virkelig velsignet over at få gjort dette. Hvor mange af os får hjælp til folk i masseskala? Jeg er taknemmelig for det, men det starter med mig. Og jeg ved aldrig, hvad folk vil tænke, eller hvordan de vil reagere. Jeg ved bare, hvordan man synger min historie med en vis dybde, som andre mennesker også er i stand til at høre deres historie. Det hele kommer fra personlig modgang, selv de sange, der lyder som de lykkeligste kærlighedssange, kommer fra modgang, fordi det er sådan, jeg har lært at sige ting, du aldrig kunne sige i samtaler. Hvad jeg elsker ved sangskrivning er, at du kan skrive den perfekte sætning, og jeg behøver ikke at søge efter de ord, der skal tale min perfekte, perfekte sandhed. Det kom lang tid, fordi jeg kom fra en person, der skrev sange, der havde åndelige kvaliteter, men jeg var bange for at sige visse ting i mine sange. Fra og med 2009 satte jeg mig fri. “Jeg er lys” er en af ​​juvelerne i den krone, der er i stand til at udtrykke en dyb sandhed på en enkel måde er sangskriverens guld. Jeg var i stand til at gå hele vejen fra at være bange for at synge en sådan sang for at synge den på Grammy's ... Jeg vandt ikke prisen, men jeg fik en stående ovation. Det var en helt anden type gevinst. Det føltes godt at komme til min ret i det øjeblik i en offentlig form.

Robinson : Hvilket budskab vil du efterlade med mennesker, der kæmper med frygt, usikkerhed og fortvivlelse i disse ekstraordinære tider?

Arie : Jeg lever et ukonventionelt liv. Jeg har aldrig været gift. Jeg har aldrig datet med en mand, som jeg ville gifte mig med. Jeg har ikke børn. Jeg arbejdede for mig selv, da jeg var 25 år. Og hvad jeg får til at arbejde er sjældent og unikt. Nogle gange glemmer jeg de daglige ting, som folk gennemgår. Jeg har lyst til, at når vi lever rigtig travle liv mange gange, udøver vi ikke kun vores ansvar. Men vi løber også fra vores følelser, smerte eller frygt. Eller hvad som helst der er indeni - den høje stemme. Jeg tror, ​​der er noget symbolsk ved det pandemiske mandat at blive inde. Det føles som en mulighed for at gå ind. Det behøver ikke at være esoterisk, hvor du mediterer i en time. Bare for at gå til et sted og se på alle de ting, du er bange for, fordi vi ved, når du ser på din skygge, forsvinder den hurtigere, end vi tror det vil. Og inde på det sted, hvor du er i stand til at se på dig selv, kommer din frygt ofte svar op. Og det er hvad vi har brug for lige nu: svar. Meget af det bliver kastet rundt i vores hjerne. Hvis vi kan sætte det i vores sind og hjerte og vende og se på os selv, begynder svarene at komme med små ideer og tanker. Ingen ved hvad de skal gøre, men vi har alle det sted i os selv, der ved. Du er nødt til at blive bekendt med den del af dig selv. Først er det svært at være stille, når du aldrig har været stille, for det er her alle de skræmmende ting er. Men det er ikke så skræmmende, som du tror, ​​når du først ser på det.

Robinson: Du er meget klog. Det, du lige har delt, er relevant for alle, uanset deres omstændigheder. Hvis folk kunne få adgang til det sted, du beskriver i sig selv, kommer alt andet fra det.

Arie: Svarene er inde for os alle. Og der er visse ting, som ingen kan fortælle dig, bortset fra dig. Nu hvor indsatsen er så høj, skal du finde en måde at høre dig selv på.

Et sidste ord

India.Arie's online praksis, The Wellness Of We, søger at fremme kollektiv velvære i en dårlig verden. Serien indeholder daglige praksisvideoer og live samtaler med en række wellness-udøvere og advokater fra hele landet, herunder Arie selv, til samtaler designet til at fremme kollektiv velvære og samfundspleje. “Wellness of We” er en 8-dages online samtale for at fremme kollektiv trivsel, der kørte live fra 25. maj til 1. juni 2020. Du kan se de 8 sessioner på Wellness of We.

India.Arie tilmelder sig Resiliency 2020 på Zoom den 10. september 2020. Du kan tilmelde dig det gratis live-streaming webinar på resiliency2020.com.