Træd ind i din personlige magt

Indhold

• Hvorfor skal du træde i din personlige magt?
• Sådan træder du ind i din personlige magt
• 1. Tag beslutningen om at følge op
• 2. Har en plan
• 3. Lær og forsk
• 4. Skift din rutine og vaner
• 5. Forstå dig selv
• 6. Bliv i nutiden

I begyndelsen af ​​2020 troede de fleste af os sandsynligvis, at dette ville være vores år. Jeg ved, at jeg gjorde det. I starten af ​​det nye årti havde jeg planer, og det gjorde de fleste også. 2020 overraskede imidlertid verden. Det ser ud til, at alt bare falder fra hinanden - og i tider som denne kan jeg forestille mig, hvor mange mennesker der føler sig fortabt.

Jeg ved det på et tidspunkt, det gjorde jeg også. At være en kontrolfreak er det svært at ikke være i stand til at kontrollere den retning, dit liv tager i, især hvis den retning kræver, at du placerer dig selv derude. Men midt i alt kaos og følelse af hjælpeløs skete der noget smukt med mig. Og jeg indså, at 2020 er beregnet til at lære os at træde ind i vores personlige magt. Lad mig uddybe ...

Hvorfor skal du træde i din personlige magt?

De fleste mennesker går bare gennem livet som ofre og reagerer på alt, hvad livet kaster på dem. Jeg var engang sådan også. Men selvom vi ikke kan kontrollere, hvad der sker med os, kan vi kontrollere, hvordan vi reagerer på det - selv når det ser ud til, at du ikke har et valg.

Hvis du spekulerer på, hvorfor du skal handle for at træde ind i din egen personlige magt, er der en simpel grund: at blive den bedste version af dig selv, der fungerer bedst af dine 12 livsdimensioner.

De fleste mennesker har været låst inde i deres hjem i næsten seks måneder. Nu hvor halvdelen af ​​året er væk, er det en fantastisk tid at evaluere, hvad du har gjort med de seks måneder. Mange vil bebrejde pandemien for, hvorfor de ikke har gjort fremskridt.

Selvom det er forståeligt, at det har været tungt for alle, er det uundskyldeligt ikke at have gjort mindst én ting for at forbedre dig selv, at tage dig selv mindst et skridt mere tæt på at være det bedste, du kan være. Hvis du ikke har gjort noget, er det dog ikke for sent at bruge denne tid til at træde ind i din personlige magt.

Sådan træder du ind i din personlige magt

Selvom 2020 har været et hårdt år, ikke kun for mig, men for mange mennesker, var 2019 også svært. Jeg mistede meget tid på at vælte mig om mine ulykker, og hvordan livet var uretfærdigt, fordi jeg mistede muligheder, og jeg mistede mig selv. Jeg indså, at jeg var nødt til at opbygge modstandsdygtighed for at klare det, jeg gennemgik, og for at være ærlig er det lettere sagt end gjort.

Det satte mig i en position, hvor jeg var nødt til at øve, hvad jeg prædiker - og åh dreng, var det en test. Men nu er jeg klar over, at hvis jeg ikke havde fået muligheden for at øve modstandsdygtighed i 2019, ville jeg sandsynligvis ikke træde ind i min personlige magt på trods af hvad 2020 har været.

Hvis du spekulerer på, hvor du skal starte, her er et par trin, du kan følge, der fungerede for mig.

1. Tag beslutningen om at følge op

Inden du kan gøre noget i livet, skal du mentalt forberede dig på at tackle den forhindring, der står mellem dig og dit mål. Rejsen med at træde ind i din personlige magt er ikke let; du falder, du har lyst til at give op, og der vil være dage, hvor du bare vil gå tilbage til din komfortzone, hvor du ikke behøver at tage ansvar.

Også har jeg ofte lyst til at gå tilbage til min komfortzone. Men hver gang du har lyst til at gå tilbage, så spørg dig selv dette spørgsmål: Hvorfor forlod du det i første omgang? Hvis du ikke har til hensigt at følge igennem, skal du ikke spilde din tid på at starte processen. Du har det bedre at binge-se Netflix.

2. Har en plan

Når du har taget denne beslutning om at træde ind i din personlige magt, skal du sammensætte en plan. Bestem hvad du skal ændre for at være i kontrol med dit liv. Sæt realistiske mål. Nogle gange er grunden til, at vi let giver op, at vi prøver at gå fra 0 til 100. Ændring fungerer ikke sådan. Du skal være gradvis. Vær venlig mod dig selv ved at gøre hvad du kan, når du kan. Det vigtige er, at du tager handling.

3. Lær og forsk

Dine mål kan omfatte at forbedre din følelsesmæssige intelligens, tabe sig eller lære en ny færdighed, der vil forbedre livskvaliteten. Du skal undersøge og lære yderligere oplysninger, som du kan anvende under tilegnelsen af ​​den nye færdighed.

Udvikle en vane med at afsætte et par minutter af dagen til læring og forbedring. Det kan være 30 minutter om dagen at læse eller se en YouTube-kanal, der hjælper dig med at nå dit mål. Du vil blive chokeret over, hvordan 30 minutter om dagen kan ændre dit liv.

4. Skift din rutine og vaner

Der er ting, som du bliver nødt til at give slip på, der tager væk fra din personlige magt. Som nævnt før, start lille. Foretag ikke drastiske ændringer, fordi din hjerne ikke er kablet til at foretage store ændringer. Som et barn skal du narre det ud af komfortzonen. For eksempel, hvis du normalt vågner klokken 9, kan du ikke bare pludselig begynde at vågne klokken 5, det er for meget af en drastisk ændring for din krop at håndtere.

Hvis dit mål er at vågne op tidligere, end du normalt gør, så prøv at vågne op 15 til 30 minutter tidligere end din sædvanlige tid, indtil du til sidst når dit mål. Plant bits og stykker handlinger i din daglige rutine, der hjælper dig med at nå dit mål.

5. Forstå dig selv

At lære dig selv at kende er en af ​​de mest magtfulde ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv med at træde ind i din personlige magt. Når du kender dig selv, kan du kontrollere dig selv, og når du kan kontrollere dig selv, kan du kontrollere dit liv. Og det er alt hvad du behøver for at være lykkelig: selvkontrol.

Denne periode med at blive hjemme er det perfekte tidspunkt til at opklare ting om dig selv og forstå, hvorfor du gør, hvad du gør. En af de bedste ting, som jeg tog mig tid til at forstå om mig selv, var hvorfor jeg elsker den måde, jeg elsker. At forstå din tilknytningsstil kan hjælpe med at forbedre dine relationer, og at tage personlighedstest kan også hjælpe dig med at forstå meget om dig, og hvad du muligvis skal arbejde på.

6. Bliv i nutiden

Grunden til, at vi ofte går gennem livet som ofre, er fordi vi ofte fokuserer på ting, vi ikke kan kontrollere. Vi sidder fast i fortiden, vi kan ikke ændre, eller vi besætter fremtiden, vi ikke ved noget om. At træde ind i din magt forbliver for det meste i nutiden. Spørg dig selv: Hvad kan jeg gøre nu? Fordi du kun kan kontrollere nu.

Disse seks trin kan synes kliché eller nemme at gøre, men de er det ikke. Jeg talte ofte om det og skrev om det, indtil det var tid, jeg var nødt til at gennemføre dem. Det var da jeg indså, at det var svært. Ofte ville jeg falde tilbage i de gamle vaner, og hvis du lige er begyndt, vil du også. Men når du gør det, må du ikke slå dig selv op. Fortsæt bare fra det sted, hvor du forlod, indtil du når dine mål.