De 4 mest almindelige dårlige vaner at arbejde hjemmefra

Resumé: At arbejde eksternt hjemmefra har sine egne forvirrende udfordringer.

• Vi er mere stillesiddende.
• Vi distraheres af børn eller andre familiemedlemmer.
• Vi mangler et produktivt arbejdsområde og har tekniske problemer.
• Vi mangler motivation hele dagen.

En ny undersøgelse bestilt af Plugable, en amerikansk computerproducent og ressource, fandt, at rulle gennem sociale medier, shoppe online, binge Netflix og tage ikke-væsentlige ture uden for hjemmet var de fire mest almindelige dårlige vaner, som folk har vedtaget siden starten en fuldtidsarbejde hjemmefra som følge af COVID-19-pandemien.

Dette er baseret på en nylig undersøgelse af 2.000 amerikanske voksne, der i øjeblikket arbejder eksternt.

"Ifølge resultaterne af vores undersøgelse tilbyder arbejde fra hjemmet ny fleksibilitet, som medarbejderne værdsætter meget," sagde Plugable-grundlægger Bernie Thompson. "Men det kommer også med sit eget sæt udfordringer."

Hoved blandt disse udfordringer er (1) at være stillesiddende, (2) distraktion fra børn eller andre familiemedlemmer, (3) mangler et produktivt arbejdsområde, (4) tekniske problemer og (5) at finde måder at være motiveret igennem hele dagen.

At arbejde hjemmefra har også åbnet døren for andre former for ikke-sanktioneret arbejdspladsadfærd. Holdet på Plugable rapporterer, at 17 procent af mennesker indrømmer at have drukket alkohol i løbet af arbejdsdagen, og 13 procent rapporterede, at de havde sex i arbejdstiden.

På den anden side angav kun ca. en ud af seks personer, at de ikke havde fået nogen dårlige vaner siden overgangen til et hjemmekontor. Hvem er disse eksemplariske medarbejdere? Dataene antyder, at folk, der scorer højt på personlighedsdimensionen af ​​samvittighedsfuldhed - det vil sige tendensen til at være velordnet, disciplineret og handlingsorienteret - mest sandsynligt falder inden for denne kategori. Dette stemmer overens med tidligere forskning, der viser, at samvittighedsfuldhed er en af ​​de bedste forudsigere for erhvervsmæssig succes.

Men selv samvittighedsfulde typer er ikke immune over for at opfange en dårlig vane eller to i overgangen til en fuldtidsarbejde hjemmefra. Forskerne fandt ud af, at samvittighedsfulde personer var mere tilbøjelige end andre personlighedstyper til at bruge deres telefoner til at gå på sociale medier eller surfe på internettet i løbet af arbejdsdagen. De var også lidt mere tilbøjelige til at shoppe online i arbejdstiden.

Interessant nok antyder dataene, at ekstravert har gjort overgangen til en hjemmebaseret arbejdsindstilling bedre, end man kunne forvente. Ekstraverte var for eksempel ikke mere tilbøjelige til at rapportere at være mindre produktive som et resultat af overgangen til at arbejde hjemmefra. De rapporterede også kun marginale fald i deres daglige lykke.

Et område, hvor ekstraverte kæmper, er at kunne afbryde forbindelsen fra arbejde i slutningen af ​​arbejdsdagen. Det ser ud til, at det ideelle scenario for ekstraverte er en hybrid beskæftigelsesmodel, hvor de bruger en del af deres tid på at arbejde hjemmefra og del på kontoret. Introverts ser derimod ud til at være glade for at flytte til en permanent opsætning fra hjemmet.

Dataene fremhæver også nogle af fordele og ulemper ved at arbejde tæt på sin partner eller ægtefælle. Generelt ser folk den øgede tid brugt med deres partner som en fordel for deres forhold og rapporterer, at deres samlede forbindelse såvel som deres sexliv er forbedret. Men mange arbejdere angiver, at de let distraheres af deres partner og føler sig mindre produktive, når deres partner er i nærheden. I øvrigt er mænd mere tilbøjelige til at kalde ulemperne ved at arbejde sammen med deres partner end kvinder. Desuden rapporterer ca. 30 procent af mennesker, at de er misundelige over deres partners tidsplan.

Andre undersøgelser har påpeget fordele og ulemper ved at tilbringe mere tid sammen med ens romantiske partner på grund af COVID-19 hjemme-direktiver. Den videnskabelige konsensus ser ud til at være, at par med bedre håndteringsevner, der går ind i pandemien - som at være i stand til at hjælpe hinanden med at slappe af ved at engagere sig i behagelige aktiviteter og opdele husarbejde lige - oplevede en stigning i forholdets tilfredshed i løbet af pandemien. Par med negative mestringsvaner har på den anden side udholdt fald i forholdet tilfredshed.

Dårlige vaner, udfordringer og muligheder til trods for, fjernt arbejde er kommet for at blive. I betragtning af valget ville de fleste arbejdere vælge at fortsætte med at arbejde hjemmefra på lang sigt (47 procent), mens 35 procent ville vælge en hybridmulighed, og kun 17 procent foretrækker at vende tilbage til kontoret. En ud af fem arbejdere rapporterer, at de forventer at bøje sig mellem hjemmet og kontoret, hvilket efterlader beslutningstagerne behovet for at justere de nuværende kontoropsætninger og tilpasse sig hot-desking, hvor det er tilgængeligt.

LinkedIn og Facebook-billede: Dragana Gordic / Shutterstock